你是不是怕进办公室、一进办公室就以为累，开始犯困，惦记取下班的时间……煲电话粥、扎堆谈天、大嚼香脆零食、玩游戏，大概看着办公室里一张张没精打彩的心情，都大概会影响你的心情和事情效率。 怎样让自己离开这种恶性循环呢？让生理专家帮咱们逐一应对这些危害办公室美意情的杀手吧。 杀手一：扎堆谈天 还击杀手锏：不聊隐私话题 在办公室里，同事相处的时间最长，谈天成了大家相互相同，联结情感的一种方法。 发言内容大概
明显头痛得快炸开，但一想到完不可使命就大概被开除，只好不绝地给自己加压再加压……“自寻烦末路”的年轻白领不在少数。为加薪、为升职、为体面，那些人在超负荷事情的同时，深感“难以蒙受之重”；掰掰手指，委顿、失眠、脱发、发福，种种中年以后的常见弊端已提前缠身。 针对问题，生理为你调治心情，充军压力。 拆开使命剖析压力 舒燕（客户办事经理）：我的活儿又累又细不说，还常有很大的“变数”。日赶夜赶做出的筹谋，
美国得克萨斯大学奥斯汀分校的生理学家詹姆士-W-佩内贝克对一些被开除的职员进行了一项试验，让每个受访者每20分钟写日记，一连对峙5天。他把受访者分成三组，他要求第一组记载日常的流水账；第二组要写下对失业的真实感觉；而余下的人则想写什么就写什么。试验效果评释，在探求新事情时，第二部门人更具优势，此中有1 4以上的人在三个月后找到了事情。而剩下的两部门受访者虽然也支付了雷同的高兴，而且面试次数也一样，但只有
心情不好时没关系写日记，把日常中产生的问题和内心的迷惑以及不高兴写在日记本上，然后定时地对自己的问题进行回首和阐发，如许做能让每一个人对自我有越发理性和客观的相识，容易使自己在比力岑寂的生理条件下处置惩罚种种困扰。 别的，在条件容许的环境下与亲友分享日记也是办理生理问题的好要领———让可以信托的人议决文字叙述而不是面劈面交换的方法相识自己的心田狐疑，既不会故意理停滞引起的难堪，也不会因叙述者感情
相干链接晒客：译自英文share，便是把自己的淘宝劳绩、心爱之物，以及日常中的琐屑齐备放在网络上，与人分享。就好像在中文里晒字的表明：把东西放在阳光下使它干燥，人或物在阳光下吸取光和热。晒客们都具有分享的精力，对那些人来说，晒也是一个熟习自己，并且议决和网友们的交换，听取意见，学习他人的历程。这种分享，不为夸耀，不比款项，只为展示日常，分享快乐。这种分享，更紧张的是网友之间的交换，晒客之间的互动。晒
不要连心情也一起输失人们都喜好房子被排除过后面目一新的觉得，因为多余的东西去除了。用电脑的时间，接纳站是需要每每清空的，否则会占用过多的空间，影响盘算机的运转速度。人的头脑也一样，生掷中有太多的积压物和太多想像出来的庞大以及扩大了的悲伤，你不能什么都抛弃，你也不能什么都留着。聪明的人是善于取舍的人，有太多心事的人走烦懑，完全没故意事的人多数又缺乏理性。 而生命的难度也正在于此，你要不停排除和放
十二良方帮你赶走坏心情偶然候，你被人误解，你不想争辩，所以选择缄默沉静。原来就不是全部的人都得相识你，因此你认为不必对全天下喊话。却也偶然候，你被最爱的人误解，你惆怅到不想争辩，也只有选择缄默沉静。全天下都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，另有什么话可说?生掷中每每有连舒伯特都无言以对的时候，终究不是全部的黑白都能条列明白，乃至大概基础没有真正的是与非。那么，不想语言，就不说吧，在多说无益
扫除屋子，扫除心情。“一屋不扫何故扫天下?”总有人对这“扫帚论人生”很不平气。近来的新片《大侦探福尔摩斯》中的神探把自己乱糟糟的屋子叫做“井井有条”。但是不管你有没有扫天下的野心，不管你的东西是多么乱中有序，一个宽敞整洁的屋子都可以让民气情越发温和。 人们的生理感觉和空间感觉是相对应的。咱们一直借用空间上的方位词来代表一些褒义或贬义。咱们瞧不起向下游的水，发愤要争个上游;腻烦吝啬，喜好大方;认真叫
哭泣过后,心情爽医学研究评释，不少疾病的产生生长常与不良的生理状态、事情及日常压力过重有关，也便是说，社会因素是导致疾病产生的不行轻忽的诱因。而给出的“举动处方”，好比发起到场活动熬炼，勉励哭、笑释放压力，投入艺术运动等，则能调解患者的生理状态，使身心压力俱减，变更人体内部正常的生理功效，而最终到达病愈的目标。 哭虽然不能办理基础问题，但它可以让人在中临时放松，为病人消除积贮已久的压力或伤心，有
19个经典比喻恋爱心情 恋爱就象喝茶，倒掉的都是茶，喝下去的都是水，但是你从不承认自己喝的是白开水，却一直吹嘘自己喝的茶有多么多么名贵。有很多种比喻，但是要想要用什么更经典的比喻来比喻你的恋爱心情。十九经典的恋爱心情比喻，你是属于哪一种的。 比喻一： 恋爱就象VCD，盗版一直比正版流行。 比喻二： 恋爱就象公共汽车，你等待的那一趟永远都不开来，你不等的却一直接二连三。 比喻三： 恋爱就象闷热天的旅途，当
5种方法从背叛中恢复心情 凡妮莎．梦露邀请律师朋友参与她的房地产法的业务，后来发觉他引诱她的客户成为自己的客户。她不禁想为什么当已经给予分享时，有些人还是要偷她的业务。 被暗算能彻底动摇你。当伤口是由与你工作的人所造成，无论是在工作上，在教会，或在某个义工组织，可以破坏你的声誉，阻碍你的生产效率，破坏重要的关系，甚至威胁到你的生活。 这可能会影响您的健康，艾伦医学博士说，他是约翰霍普金斯医院精神医
“心情不好”导致的怪病苏志暖：南京市儿童医院神经内科主任医师。擅长对小儿神经内科疾病，如癫痫、睡眠障碍、儿童行为障碍、多发性抽动等疾病的诊治，擅长运用小儿神经电生理检查指导临床疑难杂症的鉴别诊断与治疗。 挨了批评不断抽搐 10岁的东东平时娇生惯养，一次因为考试没考好，挨了母亲批评后往地上一坐，两眼眨动，四肢就抽动起来。到医院做了全身检查和脑ct扫描，并未发现异常。在后来住院期间没有再出现抽动，医生诊
上班族:给工作一个好心情失业、跳槽，当面临职业转换的时候，如果我们在心中做好如下心理准备，那么我们距离求职成功就不远了。看看以下几方面你是否考虑到了？１、你所得到的每份工作都是临时性的。即无论找到什么工作都要把它看成是临时性的，看成是随时可能中断的工作。记住这一点对你将大有裨益。２、你所找到的每份工作本质上都是一个研讨学习班。问题在于，你在那里都学习些什么？毫无疑问，你必须对每一个可能成为你雇主
白领们:给工作一个好心情失业、跳槽，当面临职业转换的时候，如果我们在心中做好如下心理准备，那么我们距离求职成功就不远了。看看以下几方面你是否考虑到了？１、你所得到的每份工作都是临时性的。即无论找到什么工作都要把它看成是临时性的，看成是随时可能中断的工作。记住这一点对你将大有裨益。２、你所找到的每份工作本质上都是一个研讨学习班。问题在于，你在那里都学习些什么？毫无疑问，你必须对每一个可能成为你雇主
轻柔音乐“孕育”快乐心情愉悦安详的情绪有利于孕产妇顺利地度过妊娠期和产褥期。音乐是培养和保持这种情绪的最佳途径。作为国内首家利用周日在门诊大厅举行音乐会的医院，国际和平妇幼保健院将音乐欣赏和孕期保健知识结合起来，为准母亲们带来健康的知识和愉快的心情。据妇幼专家介绍，舒展柔美、轻松悠扬的乐曲比较适宜孕妇欣赏，如中国名曲《梅花三弄》《彩云追月》《梁祝》《茉莉花》，外国名曲如《蓝色多瑙河》《四小天鹅
冥想能让心情放松近日，据美国媒体报道，一项最新研究显示，常年坚持练习冥想，能有效改进注意力并缓解压力。 美国俄勒冈大学尤金分校教授唐逸远指导了这项研究，选取了40名中国籍大学生为研究对象。他们把这些学生分为两组，第一组每天坚持冥想20分钟，连续做5天;第二组每天只做放松训练。结果显示，第一组学生在注意力和整体情绪控制方面都有了明显改进，他们曾经存在的焦虑、情绪低落、愤怒和疲劳感都有了不同程度的下降。
认清办公室心情五大杀手你是不是怕进办公室、一进办公室就觉得累，开始犯困，惦记着下班的时间……煲电话粥、扎堆聊天、大嚼香脆零食、玩游戏，或者看着办公室里一张张愁眉苦脸的表情，都可能会影响你的心情和工作效率。 怎样让自己脱离这种恶性循环呢?让心理专家帮我们逐一应对这些危害办公室好心情的杀手吧。 杀手一：扎堆聊天 反击杀手锏：不聊隐私话题 在办公室里，同事相处的时间最长，聊天成了大家互相沟通，联络感情的一
午休对于任何一个上班族来讲，相当于八小时紧张劳碌的一次“中场休息”,实在是必不可少。这是一个享受友谊和轻松的特定时刻。对白领女性而言，这更是一个放松身心的好机会。此时，她们摆脱了柴米油盐和竞争的压力，既非妻子,又非母亲，更非秘书或领导，她们只是她们自己。利用这难得的自由时间，尽情享受美食和逛街、聊天的乐趣，是职业女白领的一种解放。有关媒体调查，约有七成的白领女性在午间走出写字楼，与朋友约会。午间
员工压抑情绪会影响效率,还会影响企业形象。 目前有的公司出台了一项新规定：若员工感觉情绪不佳，严重影响到了工作状态，可申请1~3天的“情绪假”，请假期间工资、奖金不受影响。这种“情绪假”是一些公司推崇人性化管理的方式之一。 “不要把情绪带到工作中去”，这是一般的职场规则。但是，这条职场规则渐渐引起了争议。因为人不是机器，情绪是人天生就有的，它不可能因为人在工作就不产生了，一旦产生了，它也不会因为被压
不少上班族可能发现，每逢星期三都需要经过一番挣扎才肯去上班。其实，这种反应很正常。心理学家发现，周三通常是一周中情绪最低落的一天。 传统观念认为，上班族在经历了周末的休息和娱乐后，周一突然上班会使人们情绪低落，无限压抑。但根据心理学家的最新研究，周三处在一周工作日的正中间，上一个周末的快乐已经远去，而下一个周末还没有到来，此时人们的情绪会降至一周的最低点。 悉尼大学心理学家查尔斯·阿热力教授领导