“站没站相，坐没坐相”不仅看起来没精神，还会影响到你的心情。据美国《男性健康》杂志11月6日报道，发表在《生物反馈》期刊上的一项最新研究成果显示，走路或坐着时如果姿势过于懒散邋遢，不仅会觉得体力下降，还容易产生抑郁情绪。 研究人员召集了110名参试者，让其中一半人采用懒散的姿势走过走廊，另一半人则采用蹦跳的姿势，并对自己的情绪和体力水平进行评价。之后，这两组参试者再互换走路姿势。结果显示，姿势懒散
“站没站相，坐没坐相”不仅看起来没精神，还会影响到你的心情。据美国《男性健康》杂志报道，发表在《生物反馈》期刊上的一项最新研究成果显示，走路或坐着时如果姿势过于懒散邋遢，不仅会觉得体力下降，还容易产生抑郁情绪。研究人员召集了110名参试者，让其中一半人采用懒散的姿势走过走廊，另一半人则采用蹦跳的姿势，并对自己的情绪和体力水平进行评价。之后，这两组参试者再互换走路姿势。结果显示，姿势懒散的受试者体力
埃尔顿·约翰爵士曾经唱过一首《SadSongs》，里面唱到听忧伤的歌曲是从失恋中走出来的最好的方式。不过现在心理学家们似乎发现了证据，支持这位歌手的这一结论，悲伤的歌曲确实“讲述了很多”。一项新的国际研究发现，听悲伤的歌曲是从失恋中恢复的最好方式，因为它就像一名富有同情心的朋友，能起到舒缓的作用。研究人员认为当用户经历了严重的情绪困扰时，他们会寻找替代品来代替所失去的个人联系来提升自己的心情。他们的发
一项最新研究成果显示，走路或坐着时如果姿势过于懒散邋遢，不仅会觉得体力下降，还容易产生抑郁情绪。而对于繁忙的现代人来说，坐着时保证端正的姿势，每工作20分钟腾出20秒做做伸展运动，不仅能减轻疲劳感，还能促进血液循环，恢复体力和提升情绪。“站没站相，坐没坐相”不仅看起来没精神，还会影响到你的心情。据美国《男性健康》杂志报道，发表在《生物反馈》期刊上的一项最新研究成果显示，走路或坐着时如果姿势过于懒散
据英国《每日邮报》4月13日报道，加拿大麦吉尔大学的心理学家发现，当人们听到从未听过的动听歌曲时，大脑中会产生强烈的快感，堪比品尝美食。研究人员让受试者欣赏60首过去从未听过的动听歌曲，并对他们的大脑进行核磁共振扫描。结果显示，大脑中负责快感、恐惧、成瘾等情感功能的伏隔核越活跃，受试者就越想再听一次这首曲子。 心理学家解释，人的大脑内存在一套“奖赏回路”，由伏隔核、尾状核、壳核、丘脑等多个脑区形成
据英国《每日邮报》6月7日报道，德国研究发现，人在情绪消沉时吃不出油腻味，导致过多摄入富含脂肪的食物。德国乌尔茨堡大学的研究人员要求3组志愿者分别观看内容欢乐、悲伤和枯燥的3段视频。然后，志愿者被要求品尝一些含有不同浓度乳脂的饮料。结果发现，看了悲伤的视频后，志愿者辨别饮料中所含乳脂浓度的能力会降低。研究者还发现，悲伤的情绪会导致品尝苦味、甜味和酸味的能力提高15%。 该研究的首席科学家保罗·布雷斯
据报道，英国科学家借助核磁共振研究了人们在食用冰淇淋时的大脑反应。根据研究结果显示，这一清凉的甜食确实可以影响大脑的反应区，只需一勺冰激凌，就可激活大脑中负责感受愉悦的区域。 由此，科学家认为，常吃冰淇淋的人可以被称作是幸福的人，而且每个人都可以通过吃冰淇淋来轻松让自己恢复好心情。 报道中还提到，根据专家测算，世界平均每秒就会卖出一个冰激凌，而每人平均每年会吃掉约12公斤的冰淇淋。
如何让朋友感觉到你的真诚呢？生活中，朋友陪伴我们走过了太多的路，但是我们如何将自己的友谊处理得当，如何让自己的朋友觉得自己才是最真诚的朋友呢？人际交往心理专家称，快乐的时候人们不会认真地处理外界的信息，而主要依靠以往的想法来评估别人的可信性。如果你容易信任陌生人，往往是因为你与他们的性格很相似，或者他们积极的情绪能给你“值得信赖”的感觉。然而，如果你不容易信任陌生人，你在心情好的时候你可能比平
在人们的印象中，当我们处于积极愉快心情中，我们心理会容易信任别人。然而，美国一项心理学研究指出，在某些情况下，一个人心情愉快反而会减少对其他人的信任。研究人员劳恩特称，快乐的时候人们不会认真地处理外界的信息，而主要依靠以往的想法来评估别人的可信性。如果你容易信任陌生人，往往是因为你与他们的性格很相似，或者他们积极的情绪能给你“值得信赖”的感觉。然而，如果你不容易信任陌生人，你在心情好的时候你可
红色不仅代表激情，还能给人带来好心情。据美国“消费日”网站报道，美国俄亥俄州立大学的神经科学和心理学研究人员发现，红光可能会让人的情绪变好。这项发表在《神经科学期刊》上的研究通过对仓鼠进行实验发现：夜间灯光的颜色会对仓鼠情绪产生影响，暴露在红光中的仓鼠，大脑分泌与抑郁症有关的化学物质更少。 虽然实验对象是动物，但这项研究成果对于人类具有重要意义，特别是对于那些经常上夜班且易出现情感障碍的人群
室内亮度不仅会调剂睡眠，还能影响人的心情和工作效力。据英国《每日邮报》报道，英国一项新研究发现，居室窗户大，光照足，能让人警觉度增倍，心情更兴奋，精力更充沛。 牛津大学神经科学家卢梭·福斯特博士显示，多项研究发现，阳光与欣快激素血清素的释放之间存在紧密关联。但如今很多居室和办公室存在光照不足问题，这会直接影响到人体生物钟的调剂，影响警觉度和睡眠质量，造成一部分人睡醒后依然疲乏，工作时浑身没劲
据英国《每日邮报》报道，美国研究团队称，当人们心情不好时，易沉溺于垃圾食品;当人们高兴愉快时，倾向于营养性进食。美国特拉华大学副教授梅丽尔嘉纳带领研究小组揭开了谜底。人们心情不好或感觉不舒服时，会更注重于物理层次和时间层次上的东西，即便很清楚有些东西对身体有害，但他们还是会选择，例如，通过垃圾食品改善情绪。研究人员建议，人们应该寻求一种更加健康的方式，比如：与朋友交流、听音乐。 研究人员还发现
保持平衡膳食有助于缓解焦虑症症状。美国《赫芬顿邮报》最新载文，刊出“最缓解焦虑的5种食物”。肥鱼。美国俄亥俄州立大学一项研究发现，补充欧米伽3脂肪酸可以使焦虑减轻20%。新研究负责人马萨贝鲁里博士表示，经常食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、金枪鱼、鲭鱼等深海肥鱼，有助于缓解焦虑情绪。菊花茶。一项研究发现，经常喝花茶可有效舒缓神经，广泛性焦虑症患者经常喝甘菊茶，可缓解压力和改善焦虑症状。 鸡蛋。美国《
经过纠心焦灼的等待，十二年苦读的结果———高考成绩于本月24日在众多考生与家长的“千呼万唤”中出来了，紧跟着各类院校的切线也揭开了面纱。看着那些数字，有人欣喜若狂，有人冷静淡然，也有不少家庭黯然神伤……这正是几家欢喜几家愁。打开高考的分数盒子后，如果成绩不尽如人意，那么该如何面对?我们在这里悉心撰文告诉您如何安置好自己的心情。其实，高考只是人生中必经的一段旅程，如今我们到达了高考的终点。无论结果如
你有没有这种感觉：适逢堵车，心中的“火”就蹭蹭地往上蹿；碰到一个开车没道德、并线不打灯的人，在车里骂上两句；天气不好时，可能会拍几下方向盘……很多驾驶员都有这种“路躁”情绪。中科院心理研究所张雨青教授指导的《城市拥堵与司机驾驶焦虑调研》显示，北京、上海、广州三个城市随机选取的900名司机中，35%的司机称自己属于“路怒族”。他们表现出来的“路躁”情绪源于驾驶中面临的各种压力，比如交通拥堵、恶劣天气、
“近段气温猛升，刚走出的‘水帘洞’又进了‘火焰山’”、“六月未至热浪先到”、“多地区气温早已奔三”……这个初夏，一开始就让人郁闷。身上的汗不停的流，晚上闷热睡不着觉，就连人的情绪也愈加烦躁，稍有点不如意，就有可能让你火冒三丈，怎么办才好呢？人的情绪与外界环境息息相关我们知道，人的情绪与外界环境有着密切的联系，当遇到持续高温天气和外界大环境变化时，人体这一小环境受到影响也会发生变化。一般来说，低
二三月的春季，草木泛青，万物开始复苏生长，这本应是一年中最富有生机的日子。但糟糕的空气质量，却让这个生机勃勃的早春时节蒙上了一层愁云惨雾。不仅如此，灰蒙蒙的空气影响着我们的身体健康，也逐渐的在吞噬着人们心灵的一点明媚。有心理专家指出，在长期看不到阳光的雾霾天气里，人很容易产生疲惫、情绪低落、烦躁不安、抑郁、懒散等消极情绪。雾霾天，你的心情还好吗？最近，雾霾大军在各地肆掠，让所有的小伙伴感觉都不
JC分享低潮心情学调节心理 人生起跌，岂能每事尽如人意！模特儿JessicaC 凭“警钟胸”弹出，工作不断，“钱”途无限。惟去年接连受负面新闻打击，由天堂跌下地狱！JC坦言跌得很痛，但不觉得是世界末日，调节心理后重新出发，成功爬出谷底。JC除分享低潮心情外，谈及家人、朋友、爱情和入行工作点滴！ 以下为JC自述： 2010年好多工作机会，但我完全不知道发生了什么事，只是突然红了起来，每个星期工作量多了好多，真是做不停！
近日，南宁气象部门发布：截至12日，南宁日平均气温≤12℃的天数达50天，突破了30年来的纪录，而太阳也只是偶而出来打个“酱油”而已。长期阴冷的天气也让大家的心情“一起潮湿起来，发了霉”。13日，记者从区人民医院获悉，进入3月以来该院心理康复中心患者猛增3成，所有病房爆满。 她不停洗澡来寻找温暖 “怎么时候才能见见太阳，我都快发霉了！”家住凤岭南蓝山上城的张小姐焦虑地告诉记者，今年南宁冷的时间特别的长，而且