一年一度的高考又将来临。十二年寒窗苦读的学子们正在全面系统复习，力求以扎实的知识水平参加高考，希望考生注意心理调适，因为你的心态如何将直接影响复习迎考效率和临场发挥。下面具体谈谈。一、调控情绪高三面临人生的关键时刻，是尽全力拼博的年段，高考更是对学生综合素质的考验。要在这知识覆盖面广，注重考查能力的选拔性考试中取胜，唯有全面提高素质。在打好知识基础的同时，注重自我心理调节，以踏实准备这个不变，
对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。患者不妨按以下几种方法进行自我治疗： 1 增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。 因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最
对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。患者不妨按以下几种方法进行自我治疗： 1 增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。 因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最
进入1月份，几乎所有参加考研的人精神都有些亢奋。有的同学这几天晚上看书看不进去，睡觉也睡不着，满脑子想的都是考研。越是胡思乱想，越怕影响了考研成绩，害怕考试的时候也焦虑不安。其实，人在亢奋的状态下连续72小时不睡觉也未必影响到考试的发挥。 遇到这种情况，考生不要太过着急，也不要以为这样的状态下去考试就考不好了，直接放弃。这个时候，考生最需要注意的就是自己的饮食。考研不仅仅要考智力，还要考心理承受力
进入1月份，几乎所有参加考研的人精神都有些亢奋。有的同学这几天晚上看书看不进去，睡觉也睡不着，满脑子想的都是考研。越是胡思乱想，越怕影响了考研成绩，害怕考试的时候也焦虑不安。其实，人在亢奋的状态下连续72小时不睡觉也未必影响到考试的发挥。 遇到这种情况，考生不要太过着急，也不要以为这样的状态下去考试就考不好了，直接放弃。这个时候，考生最需要注意的就是自己的饮食。考研不仅仅要考智力，还要考心理承受力
据中国教育在线去年一项资料显示：70%的高考学生考后认为因为紧张而不能发挥正常水平，20%~30%的学生在复习阶段就因心理焦虑而不能很好复习，导致考试成绩直线下降，还有1%~5%的学生是因为身体而影响发挥。另外，考前一天和刚进考场10分钟，多数考生都会出现失眠、记忆力减退、脾气暴躁、心慌、、、尿频尿急等精神上和身体上的异常情况，严重者，甚至会在考场晕倒。 那么，我们去年全疆理科状元林佳瑞又是如何度过紧张6月的呢？
进入1月份，几乎所有参加考研的人精神都有些亢奋。有的同学这几天晚上看书看不进去，睡觉也睡不着，满脑子想的都是考研。越是胡思乱想，越怕影响了考研成绩，害怕考试的时候也焦虑不安。其实，人在亢奋的状态下连续72小时不睡觉也未必影响到考试的发挥。 遇到这种情况，考生不要太过着急，也不要以为这样的状态下去考试就考不好了，直接放弃。这个时候，考生最需要注意的就是自己的。考研不仅仅要考智力，还要考心理承受力，而
人与人之间一旦没了信任，恐怕也不会成为很好的朋友或者合作伙伴了。婚姻也是如此，两个人没有了互相的信任，最后的下场也肯定不会好，有可能会导致夫妻离婚。这可不是开玩笑，心理健康专家指出，如果人没有了信任，那么人也不能称作为人了。 信任是婚姻家庭关系中很重要的。是否对方有什么特殊的行为让你不信任他?是否你们有隐藏的信任危机? 始终如一、准时。做你说过会做的事情，不要对你的伴侣和别人撒谎，即使是善意的谎言
融入集体我做“保洁” 我4年前来到了现在这个单位，因为自己是一个新人，所以就希望能尽快融入部门的集体生活，我每天第一个走进办公室，然后打扫卫生、擦干净桌子、烧热水，给办公室每个同事洗好杯子、沏好热茶或是倒上热水等他们来上班，甚至趁着周末，我还把单位办公室里脏得不得了的窗帘、沙发套统统都拿回家洗得干干净净。到单位一个多月，我干了不少“保洁”的活，不过通过自己的努力，我终于被办公室的同事接受了。后来
一年一度的高考又将来临。十二年寒窗苦读的学子们正在全面系统复习，力求以扎实的知识水平参加高考，希望考生注意心理调适，因为你的心态如何将直接影响复习迎考效率和临场发挥。下面具体谈谈。一、调控情绪高三面临人生的关键时刻，是尽全力拼博的年段，高考更是对学生综合素质的考验。要在这知识覆盖面广，注重考查能力的选拔性考试中取胜，唯有全面提高素质。在打好知识基础的同时，注重自我心理调节，以踏实准备这个不变，
考研在即，复习进入倒计时阶段，很多考生在这段时间情绪出现了较大的波动，担心影响考研成绩。 进入1月份，几乎所有参加考研的人精神都有些亢奋。有的同学这几天晚上看书看不进去，睡觉也睡不着，满脑子想的都是考研。越是胡思乱想，越怕影响了考研成绩，害怕考试的时候也焦虑不安。其实，人在亢奋的状态下连续72小时不睡觉也未必影响到考试的发挥。 遇到这种情况，考生不要太过着急，也不要以为这样的状态下去考试就考不好了，
高考，被我们称之为决定命运的关键一步，离高考越来越近，考生们的弦也越绷越紧。 据中国教育在线去年一项调查资料显示：70%的高考学生考后认为因为紧张而不能发挥正常水平，20%~30%的学生在复习阶段就因心理焦虑而不能很好复习，导致考试成绩直线下降，还有1%~5%的学生是因为身体疾病而影响发挥。另外，考前一天和刚进考场10分钟，多数考生都会出现失眠、记忆力减退、脾气暴躁、心慌、头痛、腹泻、尿频尿急等精神上和身体上的
2008年考研在即，复习进入倒计时阶段，很多考生在这段时间情绪出现了较大的波动，担心影响考研成绩。 进入1月份，几乎所有参加考研的人精神都有些亢奋。有的同学这几天晚上看书看不进去，睡觉也睡不着，满脑子想的都是考研。越是胡思乱想，越怕影响了考研成绩，害怕考试的时候也焦虑不安。其实，人在亢奋的状态下连续72小时不睡觉也未必影响到考试的发挥。 遇到这种情况，考生不要太过着急，也不要以为这样的状态下去考试就考不
强迫症时刻危害着人们的身心健康，强迫症患者的正常生活会受到巨大的影响，生活工作中的种种情况会使人难以适应当前的环境，从而心理健康受损。要应对强迫症，患者就必须学会自己调节自己的心理，下面给大家三点建议。 转移注意力作自己喜欢作能作的事 人的注意力是有限的，如果关注于自己喜欢做的事情上去，这样自然就没有精力再关注于自己的症状，强迫症也就慢慢地好了。转移注意力不能刻意的转移，从某种角度来说刻意的转移
儿童是我们大家现在很熟悉的名词，面对儿童的心理我们大家是不是应该关注一下呢!关注儿童的心理已经成为了近几年关注的话题，今天小编就为大家带来了一些关注儿童心理的方法，让我们大家一起来看看吧! 专家经过长期大量研究，制定了一些测量孩子体格发育、语言、智力和性格发展的常模和量表。家长们那就可以通过用这些工具来给孩子测量然后在拿去和常模进行比较，就知道自己的孩子身心发展是否健康了，如果发现孩子某方面发育的
职场友谊该如何保持？都说人有朋友会越走越宽，而那个利益纷争的地方很难有过于单纯的友谊。好在即使是职场也有保持职场友谊的方法。你知道其中的潜规则和沟通技巧吗？ 1、要相信职场友谊的真实性，这点很重要，但不要对你的伙伴有过分的心理期待，也不要因为不好意思而满足对方过分的心理期待。否则你会很痛苦。 2、给自己的职场友谊上个沟通技巧的保险：交流沟通但不说长道短，如果对方说，那么你适当回应就可以。如果你的同
好的人际方面的交往是需要科学合理的沟通技巧为保障的，很多人的关系之所以处理的一塌糊涂就是因为在方法上处于模糊状态，或者说对于如何和他人交往缺乏必要的信息准备，不会沟通没，甚至在交流的时候说一些不该说的话，办了一些可以避免对错误事，那么该如何去纠正这些呢，不要着急，请看小编根据专家的谈话资料总结的相关信息，希望大家看了能在关系的处理上有所作用。 坦白自己的错误。勇于面对自己的错我无疑是需要很大的力
夫妻之间的情感与沟通可以说是婚姻稳定的基石，很多的朋友也正是由于找不到合理的沟通技巧而让婚姻变得危机四伏。相信无论是谁也不愿意看到让婚姻变成这样，而且两个人一直冷战或僵持下去，还会让婚姻亮起了红灯。 心理学家曾经研究发现，在一些相对幸福的婚姻里，婚姻里发生冲突并没有被夫妻真正双方解决，通常健康的夫妻学会了在心理上沟通和交融，学习去接受对方，并提高应处理冲突的方法与能力。因为大多数冲突都是夫妻之间
夫妻间最关键的是什么?那就是信任和沟通，如果你不信任对方的话，为何还要和其在一起呢?而且，一些夫妻间出现矛盾也有沟通，但是，沟通的方法错误，从而造成分手的后果，我们还是要以心理健康为重，来学会和对方沟通。 一许多不和谐的夫妻之间并不是没有沟通，而是采取了不良的沟通方式。 例如总是以责备的语气说话，挑剔对方，语气尖刻，不可宽恕地针对配偶，总是针对配偶的某个特别行为，或者整天抱怨对方这也没做对，那也没
沟通沟通，只有说才能够交流，因此，想要让自己在人际交往中不因为语言得罪别人或是恶化自己的人际关系，那么大家掌握一些沟通技巧是十分有必要的，尤其是说话的艺术。下面，我们一起来看看生活中的说话技巧吧。 给自己的嘴巴安上一把锁，不要试图讲出全部的想法。培养低调和富有感染力的言谈。说话的方式比内容更为重要。 少作承诺，并保证它们的信誉。一旦作出承诺，无论付出多大代价都要履行。 永远不要错过赞赏和鼓励别人的