无论人生如何一帆风顺，总会有令人紧张、感到压力的时刻降临，尤其那些事业成功人士。误会、争执和况争都可能增加心理负担。只有适时减压，才能保持良好的心境。下面就给你介绍一下国外的专家的减压建议。 国外的专家的减压建议1、必须思考清楚，对于你和家人来说最重要的是什么，并尽一切努力去实现它。在这方面所取得的最微不足道的成绩也会令你心情舒畅。 国外的专家的减压建议2、如果面对困难，你感到孤立无援，那你应该寻
给压力做垃圾分类,快节奏的城市生活中，如何缓解压力、享受轻松一刻是许多人共同面对的问题。 适当的压力能让人充满干劲，但过度的压力就像垃圾囤积，你想象一间堆满杂物的屋子，长期处在其中，心情自然压抑。中国保健协会心理委员会委员李翔对《生命时报》记者说，有一个简单的解决办法，给压力定期做做垃圾分类，再各个击破。 给压力做垃圾分类,李翔介绍道，产生压力的事件一般分三种： 第一，有能力解决但感觉麻烦的事，比如
周一最焦虑建议嚼压力。忙碌一周的开始，与轻松的周末有强烈的反差，容易引发焦虑、紧张等。这一日职场人最爱咆哮;在北上广深四大城市里，上海一地微博的负面情绪最浓重。 根据针对微博情绪的调研结果，周一是微博负面情绪表达的最高峰，这一日职场人最爱咆哮;在北上广深四大城市里，上海一地微博的负面情绪最浓重。 周一最焦虑建议嚼压力，忙碌一周的开始，与轻松的周末有强烈的反差，容易引发焦虑、紧张等;同时，周一的负面
学龄前儿童的攻击性很少提示严重的情感失控问题，但是，如果你的孩子经常伤害其他孩子，伤害小动物，或者不能在几分钟内平静下来，那就有必要去看儿科医生了。对于大多数这个年龄段的儿童来说，偶尔出现的攻击性只表示了，他们想要变的孔武有力，富有能力，并且能控制他们周围的世界，下列是一些帮助学龄前儿童学会合适行为举止的建议;1 把幻想中的打仗与暴力区分开来，如果你的小佐罗不只是挥，并且解释给他听，告诉他玩具是用
如何培养孩子具有这种正面性格呢？美国儿童教育专家塔尼可博士提出如下建议： 1、勿对孩子控制过严 作为家长，当然不能对孩子不加管教、听之任之，但是控制过严又可能压制儿童天真烂漫的童心，对孩子的健康产生消极作用。不妨让孩子在不同的年龄阶段拥有不同的选择权。只有从小能享受选择权的孩子，才能感到真正意义上的快乐和自在。 2、鼓励孩子多交朋友 不善交际的孩子大多性格抑郁，因为时时可能遭受孤独的煎熬，享受不到友
贵人就在身边，关键是要用心去找 在美国，有一句流行语：“一个人能否成功，不在于你知道什么（whatyouknow），而是在于你认识谁（whomyouknow）。”在当前十倍速知识经济时代，人脉已成为专业的支持体系。对于个人来说，专业是利刃，人脉是秘密武器，如果光有专业，没有人脉，个人竞争力就是一分耕耘，一分收获，但若加上人脉，个人竞争力将是一分耕耘，数倍收获。因此，开发和经营人脉资源，不仅能为你雪中送炭，在“贵人”多
婚前可以甜言蜜语，各种浪漫的点子层出不群;婚后为什么就没有了激情，甚至关系越来越淡?看看下面的五个建议，也许对你有些帮助。 建议1 不要处处针对对方 无前提的接受是一个信念。一段健康的婚姻是需要在双方愿意下才可互相争辩。例如：我会容许我的小女人做一些她开 心的事。这些说话的立场有可能降低对方的地位及造成伤害。假如你的伴侣天天也穿戴浴衣，懒洋洋的在看电视，而你一句说话也没说、没问，这样你便没有把资金投放
生活中我们不难看见，有的宝贝跟家人或熟悉的人在一起时很活跃，可见到外人就害羞，就不由自主地感到紧张；有的宝贝在家里话也不少，但一旦置身于陌生的环境中，就脸红，一句话也没有，由于心里的压力和惶恐，在特定的场合就一言不发。羞怯是人类的一个特征，几乎每个人都经历过。据美国的一项调查，有50%的人承认自己害羞,12 5%的人承认自己在生活的某些方面过于胆怯。羞怯的程度因人而异，原因也不尽相同。有的由于个性或性格
“学习真没意思，我一点都不愿意上学。”我市某重点中学高三学生童童，来到心理中心咨询，说他近两月来常常觉得学习没意思，不愿意上学，最近这一周都没去学校。同时，成绩也由原来的年级前20名一下跌落到300多名。平时学习成绩良好，中考、高考前成绩却突然滑坡，这让许多考生十分紧张，甚至感到莫名的烦躁和恐惧。学习过程中出现的这种学习成绩与学习效率停止不前的现象，心理学称为“高原现象”。考前成绩突然滑坡不少考生出
开朗乐观既是一种心理状态，也是一种性格品质。调查显示，开朗乐观的人不仅较为健康(如癌症罹患率明显低于悲观抑郁者)，而且婚姻生活较为幸福，事业上也较易获得成功。如何培养孩子具有这种正面性格呢？美国儿童教育专家塔尼可博士提出如下建议：1、勿对孩子控制过严作为家长，当然不能对孩子不加管教、听之任之，但是控制过严又可能压制儿童天真烂漫的童心，对孩子的心理健康产生消极作用。不妨让孩子在不同的年龄阶段拥有不同
1 人生是不公平的，习惯去接受它吧。 2 这个世界不会在乎你的自尊，这个世界期望你先做出成绩，再去强调自己的感受 3 你不会一离开学校就有百万年薪，你不会马上就是拥有自己办公室的副总裁，二者你都必须靠努力赚来。 4 如果你觉得你的老板很凶，等你当了老板就知道了，老板是没有工作任期保障的。 5 在快餐店煎汉堡并不是作★自己，你的祖父母对煎汉堡有完全不同的定义：机会! 6 如果你一事无成，不是你父母的错
“很头疼，很头疼，我女儿到底怎么了？” 她的女儿小琴（化名）高中毕业后就一直呆在家，不去读大学也不去找工作，整天呆在家里忙着洗头洗澡。而且只要出门一趟，回来就要洗一次头发，哪怕是倒一下垃圾，也要洗头。更奇怪的是，她总觉得有人要害她，大家都背后说她的坏话，她总是跟母亲说，外面很复杂，自己家最安全。她明知自己的很多想法不对、很可笑，但控制不住。 经过联系，记者把小琴带到了市巾帼园心理咨询中心高级心
ＴＡ如果是你的男人，那么你不用有多疼惜，知道一些婚姻技巧反而很重要，如果你的ＴＡ是个细腻缺乏安全的女人，那么足够贴心给予足够的安全感是必要的。总的来说，给已婚人士们婚姻保鲜的建议就是了解如何经营情感并熟练运用。 点击图片进入下一页 1、别那么TA和旧爱的拥抱，说到底现在比以前好。 往日情怀之所以有吸引力，大多是因为现在的环境更好。人只有在幸福的时候，才会更容易表现自己的真情实感。所以别介意他对往日情
大多数人在找到合适的结婚对象之前，对待感情的态度越来越慎重，因此情侣分手是每个人都可能遇到的经历。分手是令人伤心的经历，可以重创一个人的自我。一段感情注定要成为双方永恒的回忆，因此分手还影响着双方是否能走出阴影，继续生活下去和追求新的爱情。 心理专家给分手情侣的六条建议 1 不要逼对方先提分手 如果你的感觉或需要发生改变，想法发生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，请不要刺激你的恋人，迫使对方提出分
现在的离婚率是越来越高了，这是一个残酷又现实的现象。虽然原因有很多，但大部分都是冲动或者受不了诱惑等等，在离婚后有些人会很快走出来，可是有些人却会产生心理负担。从婚姻家庭的角度考虑，离婚后如果不想重蹈覆辙的话，就好好看看下面给的意见吧。 一，让爱人感觉到爱 在上一段婚姻中，可能是因为两个人越来越缺少互相说出爱的机会，所以彼此的感情变淡了，但是在下一段婚姻中药改变这样的现象。通过表达爱意和关心可以
无论你是被人从楼里扔了出来，甚至没时间收拾个人物品，还是把过去几个月的“园艺假”都拿来阅读未曾读过的小说，迟早你总是要朝前走的。旧的工作已成为过去，人生新旅程从此开始。随着裁员之风愈刮愈猛，告别派对排满日程表，对许多人来说，一个不可避免的问题迎面而来：今后你要做什么？ 不要急于回答这个问题。只要你能承受得起，这就可能是考虑新发展方向和更换职业的一个好时机。 “通常我不会建议人们接受第一份工作邀请
跳槽，几乎是每一个职场人都会遇到的职场经历，合理的职业流动能让企业在不同发展阶段下更好的引入合适的人才。然而社会的浮躁，让更多职场人变得急功近利，越来越多的人期望通过频繁跳槽来获取更多的利益，企图在最短的时间内实现人生的积累，这样往往容易陷入跳槽的怪圈。向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为，跳槽失误引发的连锁反应对求职者心理产生的影响非常大，稍不留神很可能导致整个职业生涯受到影响。 一步错，步步错的
无论你是被人从楼里扔了出来，甚至没时间收拾个人物品，还是把过去几个月的“园艺假”都拿来阅读未曾读过的小说，迟早你总是要朝前走的。旧的工作已成为过去，人生新旅程从此开始。随着裁员之风愈刮愈猛，告别派对排满日程表，对许多人来说，一个不可避免的问题迎面而来：今后你要做什么？ 不要急于回答这个问题。只要你能承受得起，这就可能是考虑新发展方向和更换职业的一个好时机。 “通常我不会建议人们接受第一份工作邀请
上网畅游篇放松等级:★★★ 考试过后，考生们紧张的神经总算可以稍微松弛一下下了，到网上去畅游一番，也是一个不错的放松方式。打开阔别N久的电脑，是不是觉得此刻看到电脑的心情跟考前都大不一样了，以前的论坛灌水王、拍砖神人们又回来了，可以去常泡的论坛看看又有什么好帖子了，去新闻网站去看看最近都发生什么新鲜事儿了，看看自己喜欢的电影、音乐网站都增加些什么好东东了，考试复习这么久，可错过了不少时尚的潮流，趁
如何培养孩子具有这种正面性格呢？美国儿童教育专家塔尼可博士提出如下建议： 1、勿对孩子控制过严 作为家长，当然不能对孩子不加管教、听之任之，但是控制过严又可能压制儿童天真烂漫的童心，对孩子的心理健康产生消极作用。不妨让孩子在不同的年龄阶段拥有不同的选择权。只有从小能享受选择权的孩子，才能感到真正意义上的快乐和自在。 2、鼓励孩子多交朋友 不善交际的孩子大多性格抑郁，因为时时可能遭受孤独的煎熬，享受不