典型例子 在办公室大发雷霆 Charles最近感到很郁闷，他负责的一个项目需要和另一个部门合作完成，而和他直接合作的是一个年轻的女孩。由于经常在一起讨论，难免会产生一些摩擦，坏就坏在，每次遇到意见不合的时候，那个女孩就会表现出很不高兴的样子，有时甚至会在办公室对他大发脾气。 Charles一直告诫自己要忍耐，但是却发现情况好像越来越糟糕。如果你是Charles你会怎么办呢？ 专家点评 在合作的过程中，和团队人
Charles最近感到很郁闷，他负责的一个项目需要和另一个部门合作完成，而和他直接合作的是一个年轻的女孩。由于经常在一起讨论，难免会产生一些心理摩擦，坏就坏在，每次遇到意见不合的时候，那个女孩就会表现出很不高兴的样子，有时甚至会在办公室对他大发脾气。 Charles一直告诫自己要忍耐，但是却发现情况好像越来越糟糕。如果你是Charles你会怎么办呢? 专家点评 在合作的过程中，和团队人员发生人际冲突时，你首先要有
对自己的不自信往往源于多年来的积怨，甚至是童年阴影，要将不自信转化成自信，这并非一朝一夕的事，但只要立刻行动、马上开始，一切消极情绪都不会成为我们职场生涯的大敌。准备一：对自己有一个正确的评估：把自己硬件摆一摆，诸如学历、工作年头、取得业绩乃至身高、体重、着装、皱纹拿出来评判一番，是否是其中的某项让你信心尽失。和同事，最好是好友沟通，看他们对你的评价是否与你自己的看法一样呢，也许你会发现你在办
尴尬是在生活中遇到处境窘困、不易处理的场面而使人张口结舌、面红耳赤的一种紧张状态。在这种时候，人的感受比公开的批评还使人难受，引起面孔充血、心跳加快、讲话结巴等。 尴尬有时是对方有意的，依仗亲密的关系公开揭你的短，或讲述你过去的傻事。有时是无意的，不知不觉中说出了你的隐痛之处。如果真的动气，别人还会说你没有涵养，可见，尴尬是人在生活中不愿碰到还不能不碰到的，问题在于怎样应付尴尬。 要学会自我解嘲
职场中谁都想赢得上司的重视加喜爱，倘若“关爱”过度后你就得担心自已的“人身”安全了。因为你有可能遇到“色”上司，遇到这些人你就得赶快出招制止了。以下就是教你应付变态上司的五妙招。 1，变态上司追问你的私生活 对大多数上班族来说，和男上司的正常交往也仅限于下班后一起出去吃个饭，或者在周一早上谈论一下周末的休闲时光。但如果你的老板妄图窥探你昨晚和谁共度春宵，或者用貌似不经意的口吻提到他现在极其厌烦回
人际关系是一门学问，这门学问对于刚刚步入社会的年轻人来说尤为重要。他们都明白，要想在社会上站住脚，除了要学会必要的技能、完成繁杂的工作，陌生和复杂的人际关系也是极为重要的。因此人际关系是大学问，容不得半点马虎。 有这么一项调查显示，社会上84 3%的人感叹复杂的人际关系让自己很累。仅有34 2%的人相信自己的人际关系处理得较好，53 7%的人表示一般，还有11 7%的人坦言人际关系较差。在这些受访者中，处于社会主流
工作热忱为什么会枯竭？是的，你曾被誉为永动机，用源源不绝的热忱拥抱着工作。于是，老板不断地对你委以重任。可是，某年某月的某一天，你突然感觉自己精力不济、身体不适、异常烦躁……就这样，职业枯竭来了！职业枯竭，JobBurnout，从英文字面上我们就可以读到这样的信息：是工作让你产生了被耗尽的感觉，也就是在工作的重压之下你处于身心疲惫的状态。1961年，一本名为《一个枯竭的案例》的小说在美国引起轰动，书中描写了
年底焦虑症该怎么办?又快过年了，在这个时候，很多人会产生比较恐惧焦虑的情绪，尤其担心害怕过年之后，亲朋好友对自己的提问，以及各种压力，所以下面心理健康专家为大家讲讲，面对年底焦虑症的方法。 (1)学会管理时间 学会管理时间。因为事情多、头绪杂，紧张焦虑自然就产生。不妨列出自己所要做的事情，根据轻重缓急进行安排，按部就班去做，你会发现，你的步伐有序多了。需要提醒的是，无论多么繁忙，每天一定要有放松时
是否想与你的孩子友好相处呢?你想要有良好的亲子关系吧，可是在于孩子相处时，她们总是有反抗情绪，这时候的你千万不要和她们对着来，这样只会影响你们的亲子关系，你需要注意以下问题。 1)说话时注意你的用词。尽量避免使用命令的辞令，人们都不喜欢被命令、被驾驭、被强迫或被规定做任何事。有些字像应该、必须、务必、一定等，都是激起反抗情绪的祸源，命令会引起抗拒的心理。相反，应该以征求同意的方式。尽量使用我们，而