很多人都在问，幸福究竟是什么?为什么我总是感觉不到幸福?我们都知道，幸福是难以用语言来描述，也是无法言说的一种感觉。但是最近，有人提出了一个计算幸福的公式，将幸福量化，每个人都能够清楚的感受到什么是幸福。 他认为，活在当下、有好奇心、做喜欢的事、把他人的利益放在首位、良好的人际关系和身体健康6要素能决定是否幸福。他给每个因素分配了不同的权重。其中好奇心最重要，做自己喜欢的事情与培养人际关系次之，因
很多的夫妻发现，结婚久了，夫妻的感情也归于平淡，很多事情都不能够激起夫妻的热情，也正是这样的情绪让各种各样的矛盾随着出现，下面小编来为大家推荐可以帮助你提升婚姻幸福感的方法。一、每天60秒优化关系。对那些工作超负荷、忙成一团的夫妻来说，不妨列举能在一分钟内完成的事，如说个笑话、一个长吻等。纽约艾克曼家庭研究院主任弗伦克尔建议，夫妻每天要挤出3个1分钟，这不仅能加强紧密感，还能极大地体现对彼此的关心
搞好邻里关系有什么好处？邻里关系好幸福感强，相信其实这是很多人都会感受得到的，因为与人之间的相处只有融洽和谐，那么就会给自己的心情带来一种愉悦和舒服，当然幸福感就会油然而生了，所以说搞好邻里关系也是非常重要的。英国曼彻斯特大学和伦敦政治经济学院的心理学家联合发表在《社会指标研究期刊》上的一项新研究，对7500受试者的生活状况进行了回顾性研究，包括工作状态、学习情况、婚姻情况、生活环境等，并每隔4年进
身处社会，在与不同的人交往的时候，我们往往会开启不同的人际关系模式，而面对陌生人，多数人的反应就是保持距离，最直接的表现就是双手交叉做环抱状，这其实是带有防御性质的姿势，表明了自己对对方的不信任等等情绪，那么如何与陌生人交流呢? 人际交往中，我们常常会看到双臂交叉的动作，这是社交中的防御性姿态。它所传递的信息包括很多，如封闭内心、心情不好、不想与人交流，或是掩饰不满、焦虑等情绪的消极心态。 我们
朋友是每个人都不可缺少的一种人际关系，而朋友的分类，也是有很大差距的。有的朋友比较富有，生活过得很奢侈。而有的朋友却相对穷，是实实在在过日子型的。那么，交怎样的朋友更幸福呢?调查发现，其实，穷朋友更能增加我们的幸福感。 有闺蜜的女性更快乐 大多数人的快乐来自朋友和家人，而不是财富和名利。拥有朋友的数量代表着社交关系的好坏，要想让这一影响达到最好程度，女性要有33位朋友，男性需要49位朋友，虽然女性
在生活当中，不论是男人还是女人，都有这样的心理，那就是希望自己能够活的开心，活得幸福。尽管有的时候我们没有多少钱，没有什么权利，没有车没有房，但是，只要每天开开心心的，依旧会感到幸福。那么，怎么才能提升幸福感呢? 每天做一件让别人高兴的事。 让他人感到高兴时，自己的快乐感也会大大提升。从现在开始，尝试每天做一件让他人高兴的事，如给人让座、说句赞美的话、送个小礼物等。 放弃一些计划。 当事情没能按
不生孩子的夫妻会快乐吗?一个家庭当中，孩子其实也是重要的组成部分，但是现在在婚姻中，很多的研究表现，其实没有孩子的夫妻生活得更加的快乐，下面就为大家具体分析到底是不是这回事。 英国《每日邮报》1月14日报道，英国开放大学一项由政府资助的研究报告显示，婚姻让两性更紧密，不生孩子带来更多幸福感。 这项调查选取了大约5000对同居的恋人和夫妻作为研究样本，结果发现，已婚者的幸福指数达到了4 1，而未婚者是3 9
什么是结婚?结婚就是两个人在一起组建一个美满的家庭，一辈子朝夕相处。但是，生活中有很多不如意的事情存在，明明感情非常好的夫妻却因为工作或者是其他原因而两地分居，久而久之感情就会淡化，最终可能会离婚。那么，两地分居怎么寻找幸福感呢？结婚就是两个人建立一个家庭，住在一起，从此朝夕相处――这是多数人对婚姻的理解。但在现实生活中，由于工作性质、工作地点变更，许多夫妻不得不面对长期两地分居。也有的夫妻尽管
很多中国家长望子成龙，将注意力全部放在孩子的智力发育和学习成绩上，此外，国人普遍觉得富二代更幸福。 但是，近期发表在荷兰《幸福研究期刊》上的一项最新研究成果颠覆了上述观念。 该研究显示，长大后发展得更好、幸福感更强的，并不是智商最高、成绩最好、家境最优的孩子，而是上学期间朋友最多、人缘最好的孩子。 儿时人缘好长大后幸福感会更高 新西兰研究者以1037名儿童为样本，从3岁一直跟踪调查到38岁。 研究者的观察
快乐到底来自何方?无论科学家还是老百姓，都在努力寻找。日前，据美国“心理中心网”报道，一项全球规模的调查，为幸福感增添了新发现。 美国伊利诺伊大学的研究人员耗时5年，对155个国家的盖洛普世界民意调查数据进行了整合。他们发现，不仅满足自己的住房、花销等生活需求能提高幸福指数，当身边的亲朋好友生活得满意、开心时，人们对生活的评价和满意程度也能有所提高。研究负责人艾迪·迪纳博士等表示，哪怕物质生活不那么
据英国《每日电讯报》报道，英国最新的一项调查显示，85%的女性对熟人的“小道消息”特别感兴趣，10%的女性根本守不住秘密。虽然女性素来被扣上爱扯闲话的帽子，但是英国心理专家科林·吉尔博士表示，女性间的窃窃私语是她们增强社会凝集力、提升幸福感的一种方式。 吉尔博士表示，首先，女性在传闲话的过程中会集中精力，张大耳朵倾听对方的谈话。交谈双方无形中建立起亲密感。研究表明，此时女性体内的荷尔蒙血清素分泌量增加
英国曼彻斯特大学和伦敦政治经济学院的心理学家联合发表在《社会指标研究期刊》上的一项新研究，对7500受试者的生活状况进行了回顾性研究，包括工作状态、学习情况、婚姻情况、生活环境等，并每隔4年进行一次有关生活满意度和幸福感的综合评估。结果显示，稳定平和的生活环境，比如家庭成员关系和睦、社区氛围和谐、与邻居关系相处融洽、较少转学等，能显著提高人们对生活的满意度。 研究领导者克里斯·博伊斯博士表示，个人经
“买房子，买在哪儿？”这是很多夫妻结婚时要考虑的头等大事，有些人会选在双方工作单位的中间，感觉这样对彼此都公平，但也许这是个错误的选择。因为一项研究表明，夫妻双方上班方向一致，会增加婚姻的幸福感。据英国《每日邮报》网站7月23日报道，来自香港中文大学的黄爱琳(音译)和她的同事做了一项研究，结果表明如果已婚夫妇的工作单位在同一个方向，他们感觉婚姻更幸福，因为这让夫妻双方感觉到他们有共同的人生奋斗目标。
婆婆和丈母娘在影视剧中经常被刻画得蛮横和多管闲事，但研究显示，多和她们相处能够使你更快乐。据英国《每日邮报》报道，澳大利亚迪肯大学的科学家发现，经常和两位母亲联络的夫妻在婚姻生活中更快乐。迪肯大学的研究者对2000位澳洲人进行了电话问卷调查，结果显示，每周一次探视双方母亲的夫妻，幸福指数达到了78 7，远高于通常范围的73 7~76 7。那些经常和一方母亲保持联系的人幸福指数为74，而既不和婆婆也不和岳母联系的夫
幸福的秘诀是什么？答案是降低你的期望值。据英国《每日邮报》报道，英国科学家发现，日常的幸福感不会反映事情进展如何，但是会反映出事情是否比预期的进展好。美好的一天就是事情比预期进展的更顺利。英国伦敦大学学院的博士罗伯?拉特里奇和他的团队惊奇地发现了期望值的重要性。他们表示，精神状态的“涨落”，也就是我们情绪的变化，深深受我们对生活的期望值的影响。研究表明，低期望值更可能产生一个超出预期的结果，并且
近两年，孙淼疲于应付繁忙的工作和繁重的家务，心情苦闷，郁郁寡欢，经常向周围人诉苦，抱怨自己过得一点也不幸福。前段时间，闺蜜向她推荐了增进自我幸福感的方法———感恩笔记。孙淼坚持四步法进行感恩笔记练习。首先，及时记录，每天抽出一点时间详细记录当天发生的值得感激的事：孩子懂事的一句话，朋友的一声问候，身处困境时他人善意的支持，工作上取得的一点进步……其次，描述情绪体验，脑中回忆并记录下彼时彼地真实
美国国家婚姻项目最新的调查研究显示，女性婚前性伴侣的数量影响婚后幸福感。在只与丈夫一人发生性关系的女性中，53%对婚姻感到满意；而这一数据在婚前有过两名以上性伴侣的女性中下降至42%；婚前有十名以上性伴侣的女性只有22%对婚姻满意。但是对于男性而言，婚前性伴侣的数量与婚姻的满意程度似乎没有明显关系。这项研究成果发表于弗吉尼亚大学“在‘我愿意’之前：当代年轻人婚前经历对婚姻质量有什么影响？”一文中。该研究
生活在大城市谁偷走了我们的幸福？ 最近，《中国青年报》的一篇文章《生活在大城市还有多少幸福感》引起了众多读者的强烈共鸣。这样的讨论已经成了北京、上海等大城市的热门话题，因为大城市生活中的种种不便造成了城市居民欲罢不能的心结。如今，在北京、上海、广州、深圳这样的特大城市，交通拥堵、环境污染、入托难、就医难等诸多问题已经严重困扰城市居民的生活。 其实早在9月9日的《人民日报》就直言，畸高的房价透支了很
近日，一份调查引发网友关注，调查内容为“月薪多少会让你在相应的城市生活不惶恐”。数据显示，上海、北京等一线城市需9000元左右，而成都、大连等二线城市则在5000元上下浮动。然而，事实上很多一线城市的朋友月均收入并不如意，并非所有生活在北京，上海等大城市朋友的工资能达到月均9000元以上。面对日复一日的生活成本压力，以及社会上肆掠蔓延的无形“都市欲望”病，怎样平衡生活状态和生活压力，怎样在“还凑合”的收入