案例:李莹(化名)在一家外企做秘书,她一工作就像停不下来的陀螺———连轴转。她说,朋友们总说她精力超级旺盛,好像永远都不累。她们都叫我工作狂,李莹叹口气说,别人都觉得她抗压能力特强,工作热情很高,可我发现,我要是工作顺利就特别有精神头,而一碰上点困难,情绪起伏就很大,有时候还会和别人吵架。这样我就很难再继续工作了,好像那股子热情突然就没啦。 共4页: 上一页 1
秘诀一:充分利用边边角角的时间来娱乐。我每天都要花两三个小时在上下班的路上,这个时间既不是工作时间也不是生活时间,而是享乐时间。我脖子上挂着MP4,享受着最新的流行歌曲,兜里插着口袋本小说随时可以翻阅,不过更多的时候在狂打手机游戏——可怜的我还没敢买PSP,因为我严重怀疑自己的控制力。 秘诀二:工作的时候专心致志,下班回家就为所欲为。工作的时候一定要专心,不要把时间浪费在浏览无关网页和煲私人电话粥上,
一:充分利用边边角角的时间来娱乐。我每天都要花两三个小时在上下班的路上,这个时间既不是工作时间也不是生活时间,而是享乐时间。我脖子上挂着MP4,享受着最新的流行歌曲,兜里插着口袋本小说随时可以翻阅,不过更多的时候在狂打手机游戏——可怜的我还没敢买PSP,因为我严重怀疑自己的控制力。 秘诀二:工作的时候专心致志,下班回家就为所欲为。工作的时候一定要专心,不要把时间浪费在浏览无关网页和煲私人电话粥上,如果
四大秘诀帮你应付工作狂老板秘诀一:充分利用边边角角的时间来娱乐。我每天都要花两三个小时在上下班的路上,这个时间既不是工作时间也不是生活时间,而是享乐时间。我脖子上挂着MP4,享受着最新的流行歌曲,兜里插着口袋本小说随时可以翻阅,不过更多的时候在狂打手机游戏——可怜的我还没敢买PSP,因为我严重怀疑自己的控制力。 秘诀二:工作的时候专心致志,下班回家就为所欲为。工作的时候一定要专心,不要把时间浪费在浏览
忙不完的工作有时让人身不由己。工作太拼命,不仅损害我们的工作效率和和创造力,而且影响家庭和朋友关系。以下是专家总结的11个妙招,帮助你不当工作狂。 1 别加班。事情是做不完的,下班时间到了,准时离开办公室,不要拖延。 2 充足睡眠。挑灯夜战,或者早晨5点起床继续上班,都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。 3 关掉电脑。我们的生活不是每时每刻都需要上网。有时关掉电脑,远离屏幕
不可否认,随着如今社会生存压力的增大,在职场上的竞争也越来越激烈了。很多朋友因为在一定时间内完不成规定的任务而必须要付出更多的时间来继续,表面看去是一个十足的工作狂,然而从心理学角度分析这是典型的压力过大所造成的后果,是必须要进行职场减压的,那么这种病态的工作方法有着怎样的社会心理和深层次的原因呢,具体的介绍请看小编根据专家的介绍带来的报道。 从病态工作狂到职场减压的必要 付出和收获是两种不同的
很多人一工作起来就忘记了时间,忘记了吃饭,这种人就是我们俗称的工作狂。在如今这个竞争激烈的社会,很多人都是被迫成为工作狂的,为了自己的饭碗,为了生存,很多人都承受了很大的心理压力。那么,我们应该怎么才能够减压呢? 一、放慢一下工作速度如果你被紧张的工作压得喘不过气来,最好立即把工作放一下,放慢一下,轻松休息一下,可能你做得更好。 二、合理地安排作息时间严格执行自己制定的作息制度,使生活、学习、工作
工作狂因为非常害怕不忙,所以非常忙。他们闲下来便会平白滋生出罪恶感,恨不得用工作填满生活的每一个角落。如果想知道自己是不是已经属于工作狂族,那么就赶紧来做做下面这个小吧。 计分:答是计1分,答否计0分,请统计总分。 1 你是否把空余时间用在工作项目和其他与工作相关的事情上; 2 有时候,早上一起来,就迫不及待地开始工作; 3 认为努力工作非常重要,即使不能从中获得快乐; 4 一到假期便无所事事; 5 似乎有一种内在
关键词:工作狂 据日本专家统计,不论在西方还是在东方,“工作狂”的人数都在不断增加。在过去的10年中,美国的工作狂增加了5成,日本增加了7成,在我国也增加了至少4成。 以前,在日本、中国等许多国家的词典中,“工作狂”均被列为褒义词,或至少不算是贬义词。不少人(其中多数是企业老板、单位领导)还觉得,“工作狂”的“忘我工作”为本企业或本单位带来了巨大的效益,而且为同事们树立了模范的榜样,故多数“工作狂”
关键词:工作狂 当妻子每周工作超过40小时,丈夫就必须赔上自己的健康,因为男性没随着时代发展调整脚步,仍靠女性照料自己的身体健康。 研究报告指出,不论妻子赚多少钱回家,只要当妻子每周工作超过40小时,丈夫就必须赔上自己的健康。这份报告在华盛顿特区举行的“美国社会学者协会”年会上发表。 研究报告指出,男性赔上健康并不因为女性威胁到伴侣们的男子雄风或赚钱能力,而是男性无法突破天生的障碍,也就是大多数男
关键词:工作狂 据日本专家统计,不论在西方还是在东方,“工作狂”的人数都在不断增加。在过去的10年中,美国的工作狂增加了5成,日本增加了7成,在我国也增加了至少4成。 以前,在日本、中国等许多国家的词典中,“工作狂”均被列为褒义词,或至少不算是贬义词。不少人(其中多数是企业老板、单位领导)还觉得,“工作狂”的“忘我工作”为本企业或本单位带来了巨大的效益,而且为同事们树立了模范的榜样,故多数“工作狂”
关键词:工作狂 当妻子每周工作超过40小时,丈夫就必须赔上自己的健康,因为男性没随着时代发展调整脚步,仍靠女性照料自己的身体健康。 研究报告指出,不论妻子赚多少钱回家,只要当妻子每周工作超过40小时,丈夫就必须赔上自己的健康。这份报告在华盛顿特区举行的“美国社会学者协会”年会上发表。 研究报告指出,男性赔上健康并不因为女性威胁到伴侣们的男子雄风或赚钱能力,而是男性无法突破天生的障碍,也就是大多数男
某金融机构经理小王,他从小成绩优秀,对各种活动都积极参与,名牌大学毕业后,在单位里以工作卖力和精力旺盛闻名,同事都称他是工作狂。他平时十分自负,从不怕困难,做事要求完美无缺,甚至会因为下属报告的书写风格不符合他要求而发脾气。最近一年,他发现自己愈来愈难以保持过去的工作状态了。无奈中,他来到浙江省杭州市第七医院心理科咨询。 在和医生的交谈中,他谈话的态度谨小慎微,言语冗长,他坚信自己有决心和能力把
某金融机构经理小王,他从小成绩优秀,对各种活动都积极参与,名牌大学毕业后,在单位里以工作卖力和精力旺盛闻名,同事都称他是工作狂。他平时十分自负,从不怕困难,做事要求完美无缺,甚至会因为下属报告的书写风格不符合他要求而发脾气。最近一年,他发现自己愈来愈难以保持过去的工作状态了。无奈中,他来到浙江省杭州市第七医院心理科咨询。 在和医生的交谈中,他谈话的态度谨小慎微,言语冗长,他坚信自己有决心和能力把
以前,在日本、中国等许多国家的词典中,“工作狂”均被列为褒义词,或至少不算是贬义词。不少人(其中多数是企业老板、单位领导)还觉得,“工作狂”的“忘我工作”为本企业或本单位带来了巨大的效益,而且为同事们树立了模范的榜样,故多数“工作狂”往往被评为“先进典型”,成了“骨干”或“红人”。 但美国心理学家斯宾塞教授指出,“工作狂”属心理变态,在各单位的低、中级管理人员中尤为常见。“工作狂”与对工
一说到抑郁症这种疾病,我们大家都会联想到郁郁寡欢,情绪低落的上班族,其实当我们每一个人在用自己最专注的神情工作,或者是做一件事情时,也许正是抑郁症所导致的,那么抑郁症为什么会让我们变成工作狂?1、奋发背后:利用压力和焦虑回避抑郁情绪很多习惯甚至于热衷繁忙工作的白领,都会有这样的感受和抱怨:每天都花很多时间跟自己赛跑、极度害怕工作总有一天会出错,生活里的麻烦不断、离开工作越久,情绪就越糟,总是要督
如何做个快乐的工作狂?左看右看,潜心揣摩,工作狂这三个字,怎么都不觉得是褒义词,但我又认为发明这个词的人一定是带有某种感情色彩的,那到底应该是什么呢? 如何做个快乐的工作狂,先说工作狂是幸福的。既然工作着,说明找到了自己的领域,还能狂,表示投入了很大的精力,所以捎带脚的也就提高了业务水平,增加了求职升职的砝码。 如何做个快乐的工作狂,甚至很多人和朋友聊天时也是三句不离本行,醉心于工作的点点滴滴。
挪威英国心理学家合作研究制出工作狂评判标准 7项内容 这套标准名为“卑尔根工作上瘾标尺”,由挪威卑尔根大学和英国诺丁汉特伦特大学心理学家研究挪威25个行业12135名雇员后制定,重点考量矛盾、情绪调节、故态复萌、突出性、容忍度和退缩等诊断是否上瘾的核心元素。 标尺包括7项内容:你想着如何空出更多时间来工作;你花在工作上的时间超过最初打算;你工作是为了减轻罪恶、焦虑、无助和抑郁感;他人曾劝你减少工作时间,你
父亲将更多的精力放在工作中,可能会影响儿子的成长。据美国合众国际社报道,德国柏林社会科学研究中心的学者通过对1400多名澳大利亚儿童进行研究后发现:如果父亲每周的工作时间超过55个小时,他们的儿子很有可能成为不良青年,经常打架、闹事等。研究者认为,可能是当父亲工作时间较长时,孩子放学后的行为无法得到有效监控。一些证据表明,青春期前的男孩比女孩更难管。研究还发现,父亲的工作时间对女儿影响不大;母亲的工