由于借不到《心理治疗与咨询的理论及案例》（上），所以只有把两本书一起凑合着看啦，不过“双剑合璧”的感觉也挺好的。《心理治疗与咨询的理论及案例》（下）主要讲述行为治疗、合理情绪行为治疗、认知治疗、现实疗法、女性主义治疗、系统家庭治疗。而《心理咨询与心理治疗》除了有上述相关的理论和个案分析之外，还有精神分析治疗法、阿德勒治疗法、存在主义治疗法、以来访者为中心的治疗法、格式塔治疗法的相应内容，起到知
将近下班的时候，每个人都会归心似箭，脑海中早已理想着晚上的电视节目和与恋人碰面的景象。 但在此之前，仍需定下心来，将一天的事情做个妥善的总结。 整理备忘录 备忘录上纪录了一天的事情择要，包罗当天访问的人士，新得到的手刺资料等等。内容多数繁杂无章，故在一天事情竣事前将它整理一下。 如许不光能掌握当天的事情希望，也便于日后翻阅。 事情表 当天应进行的事情项目，已完成的做上暗号，对未完成的项目也做到胸有定
恋爱是人生中最美好的经历之一，正常发展的恋爱有益于心理健康，会成为生活和事业的强大动力，谈恋爱除了经验之外还应该学点恋爱心理学知识。一、不要过分压抑自己的情感随着青年生理和心理的发育成熟，爱情会自然而然地降临，青年人既不可强调爱情至上，为了爱情什么都不顾；也不必过分压抑自己的情感，强迫自己疏远爱情以免产生变态心理。二、调节恋爱中的情绪反应恋爱会造成情绪的变化，如激动不安、忧虑紧张、焦急思念、悔
恋爱是人生中最优美的履历之一，正常生长的恋爱有益于生理康健，会成为日常和事业的壮大动力，谈恋爱除了履历之外还应该学点恋爱生理学知识。 一、不要太过克制自己的情绪 随着青年生理和生理的发育成熟，爱情会天然而然地到临，青年人既不行强调爱情至上，为了爱情什么都不顾；也不必太过克制自己的情绪，逼迫自己疏远爱情以免孕育发生失常生理。 二、调治恋爱中的感情反响 恋爱会造成感情的变革，如冲动不安、担心告急、着急
爱没有错，错的是故事的男主角、谁人创意总监是有家室的。她是我的一位读者，是那种很单纯的女孩子，大学结业后一个人来到滨城，在一家广告公司做文案。她的上司、公司创意总监非常有才气，她很敬佩他，每每向他讨教一些事情上的问题。两个人因为事情的缘故原由，每每在一起，偶然候晚上还要加班，也在一起，逐步就爱上了。怎么办？离，不忍心；不离，也不忍心。所以就拖着，一拖便是两年。两年的时间，她和另一个女人共有一个
五年前，我19岁，刚好念高三。到如今我还能清楚的回想那天的阳光，那天的人，那天的事！中午放学了，和往常一样，我跟要好的同学一起在大食堂用饭，可眼睛却不停都是东张西望。因为新一届的高一MM来了，咱们这些大年龄的GG固然不能错过美女的到来。用咱们的“眼睛”接待她们~~~：)“诶，表面有个女的，好凶哦，她在跟她同学吹她曩昔读初中时好锋利，打斗呀，喝酒呀这些，兄弟伙，出去看看嘛，照旧个美女哦”我一个要好的同学在
宝贝晚上不好好睡觉怎么办就寝是人体生命的紧张生理历程，越是生命早期，所需就寝时间越长。复活儿每天需就寝16-20个小时，出生后3个月需就寝14个小时，2-3岁要睡12个小时。精良的就寝可以促进儿童的生长发育，有助于掩护大脑，还可增强机体免疫力。 儿童常见的有、憋气、、、梦话、不愿上床、、、就寝中肌体抽动等。儿童就寝不敷，白昼，疲乏，感情，好发性情等。壅闭性综合症还会造成大脑慢性缺，影响智力发育。 要让宝
每个人的内心有一种对现实的建构能力。当你一个人独处时，安全是你最关心的。因此，你会常常体验到莫名的紧张。当你关注这样的感觉时，你的内心就有了很强的无中生有的心理想象力。强迫的人一般都善于抓住一些一闪而过的念头，并由自己的逻辑去分析、批判、强化它们，结果类似的念头就越来越多，好像是自己挖坑再往下跳的样子。就好像一个成语：杞人忧天 目前对于强迫症的病因尚不明确，但有研究表明，焦虑症与遗传因素、个性特
孩子的习惯要从小就开始培养，特别是饮食习惯。从儿童心理来看，习惯是慢慢养成的，而治疗方法也得慢慢纠正。所以，从小培养孩子良好的饮食习惯，会使他们终身受益。如果孩子没有好好的饮食习惯，将来也是不会有好体格的。 其实简单来讲，孩子的好的饮食习惯都是一样的标准。主要包括：1 饮食要有规律;2 不挑食、不偏食;3 不随便吃零食;4 不暴饮暴食;5 注意饮食卫生等。 孩子饮食习惯的养成是受家庭方面的影响，如果父母都挑食
我们每个人都有自己的脾气，可是在适当的时候，我们要学会隐忍自己突如其来的脾气。我用经过不知道多少次无辜发飙的经历告诉大家，脾气对我们每个人来说是个巨大的包袱，虽然说它是与生俱来的，但我们必须努力丢掉这个包袱，在面对他人时，心平气和地好好沟通，掌握好适当的沟通技巧，这样才能更好地在社会上立足。 怎么才能心平气和好好沟通 很多时候，在别人眼中我是个怪人，又经常死要面子，脾气有时候来的毫无征兆，突如其
如何拥有好人缘?拥有好人缘那么对于你的生活还有工作都会带来很大的帮助，可在生活当中很多人会认为当个好好先生就可以拥有好人缘，事实上这是不是一码事，好好先生不等于可以拥有好人缘。 人们已经习惯非黑即白的方式思考人际关系，不是好，就是坏，很少研究：人际关系到底就该好到什么地步，才能和周遭环境保持和谐，又能维持自己的原则，良好的人际关系的确很重要，但是，你必须成为一个人见人爱的人吗?好好先生是要付出代
坏事做多了是一种病，那么好事做多了的人会不会也有病呢？医学研究证实，你身边的老好人可能就是攻击型人格障碍的患者。他们对任何事都很热心，都积极的提意见，但是他们一旦做起事情来，又总借故拖延，这是什么情况呢？ 攻击型人格障碍 其实这些好好先生就可能患有攻击型人格障碍，这又在精神病学上称为被动攻击型人格障碍。那么，面对这样的人，怎么做才是最恰当的呢？ 被动攻击型人格障碍的主要特征是习惯以被动的方式表现
很多家长觉得教育就是自己说了算，只有让孩子照着自己的路子走，才觉得孩子做的好，但是这是错误的理念。对于孩子来讲，如果你能够像个孩子朋友一样好好交流，孩子才会对你敞开心扉，并且听你说教，这样才是好的教育的开始。从亲子关系来讲，当然是希望家长和孩子能好好交流沟通。 一，家长和孩子要互相倾听 只有让孩子愿意接受自己的说教，和孩子交心，孩子才会听你的话。教育孩子和驯马道理相似，就像马语者对待野马的耐心，
家长在和孩子沟通的时候是用的什么态度?是严肃的还是儿戏的?如果太严肃会让孩子对你产生敬畏心理，远离你，但是如果你太儿戏了，孩子又不会把你当回事，你就没有做家长的威严了。所以在亲子关系里，这是一个很让家长头疼的问题。如何和孩子正确的沟通和交流，要注意哪些沟通障碍，大家跟着小编一起来看看吧。 第一，忽视非智力因素培养的家庭障碍。 这些家庭的特点是：只抓学习，不讲成绩;考了第一，家长还不满足。 第二，两面