一次扭腰后，张大爷卧床半月余。其间，逐渐出现入睡困难。儿女们买来种种养心、安神、健脑等补品，服后无济于事，入眠时间反而更长。 张大爷只能靠安定来解决问题。对此，他并不满意：一是担心副作用，害怕药物依赖；二是疗效“欠佳”，每天凌晨还要加服一次，否则就烦躁不安，辗转难眠。 张大爷陈述：近来全身没劲，没有食欲，不愿意活动。以前的爱好，比如下棋、散步、与孙子逗乐等，现在没有任何兴趣了。即使勉强活动，也毫
两个月前为贝克汉姆产下第三个儿子的维多利亚，连日来情绪低落，更被称患上了产后抑郁症。她连夜失眠，在早上会无故痛哭，需要得到贝克汉姆及妇科医生的安抚和开导。去年维多利亚跟随转会皇马的丈夫贝克汉姆到西班牙，过着奢靡的生活，但有钱并不一定能买到快乐。儿子诞生不足两个月的维多利亚被称患上了产后抑郁症，加上助手最近接连辞职，生活一团糟的她随时都有病情恶化的可能。据维多利亚的好友透露，早在6年前，维多利亚产
美国罗切斯特大学睡眠及神经生理学研究实验室主任佩利最近在第19届联合专业睡眠学会年会上报告，失眠一直被视为抑郁的病征，但他们的研究显示，失眠其实会引致抑郁。 他们公布两项研究结果。第一项研究中，在同样患有抑郁症的老年人当中，失眠的一群在一年后依然患有抑郁的机会，较未被失眠问题困扰的一群高17倍。 另一项调查显示，即使失眠的长者未曾患过抑郁症，他们经历短暂抑郁期的机会，也较没有失眠者高6倍。这种
众所周知，人生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。而失眠正是睡眠障碍中最常见的一种症状。引起失眠的原因很多，诸如精神紧张、心情不好、焦虑恐惧、生活习惯改变、躯体疾病等等。有的病人只是要求医生开安眠药，有的病人因为长期失眠而经常自行在药店买安眠药吃。日子长了，药量越吃越大，而睡眠却得不到有效的改善。其实，失眠在许多情况下只是某些疾病的一项临床表现。在这里，需特别的请大家警惕的是门诊较为多见，临床
随着经济的发展，竞争的加剧，人们的生活与工作节奏也越来越快。这对处于经济转型期的中国老百姓来说，无疑更加大了心理压力。心理健康问题已成为每个人的切身问题。中国有2亿人心理有问题中国人到底有哪些心理问题，情况严重到什么程度？北京心理危机干预中心执行主任费立鹏研究员认为，精神问题和自杀（通常为精神疾病的结果）是中国地区最重要的一类疾病。中华精神科学会副主任委员、世界精神病学会分类与诊断委员会副主任委
失眠又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。 焦虑性失眠饮食方 <1>、八宝粥：材料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣桂圆、百合各6g、大米150g;制作：先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥;用法：分顿调糖食用，连吃数
51岁的刘女士有顽固性失眠5年多了，每天只能睡三四个小时，一开始用中医、针灸还能缓解症状，渐渐发现病情越发严重，去东南大学附属中大医院心理门诊求助后，确诊是焦虑症引起的顽固性失眠，需要药物治疗，可刘女士却害怕药物有副作用而拒绝了治疗。据悉，刘女士由于几年前工作受挫，导致每天心事加重，晚上不仅睡不好，白天也总是耳鸣、头晕，人也渐渐消瘦。最近一段时间，她的病情加重，痛苦的她竟然有了自残的念头，幸亏家人
失眠焦虑症造成的原因很多，有些是心理因素、有些是器质性因素，当你已经排除器质性因素，仍然无法缓解失眠焦虑，那么你很可能已经患上了失眠焦虑症。 焦虑性失眠症在临床上最常见的失眠症类型，大多数患者长期失眠，越想睡而睡不着，越急越睡不下，才引起焦虑症,其原因多数因精神紧张，工作或思想压力大、生气，环境变化等因素，有的焦虑症患者常常说心烦意乱，坐立不安，心理紧张、睡眠不下、胡思乱想，并引发头痛失眠，困倦
对于儿童而言，生活中的乐趣就在于玩，在玩的过程中成长。而我们的家长不光要时刻注意孩子的身体健康，还要注意孩子的心理健康。一些不良的心理状态往往会导致孩子性格变得十分的古怪，这对以后的生活有很大的影响，那么，孩子有不健康心理的表现有哪些呢? 一 恐怖和失眠 恐怖表现在对某些事物或情景产生惧怕和逃离的心情，如怕打雷闪电，极度紧张，抱头乱窜。儿童对于一些没有危险或基本没有危险的东西也感到害怕，而且这种害
现在，儿童的心理健康，也被社会上越来越多的人所关注。心理上的疾病，也再不是成年人才会患有的，很多孩子再幼儿时期，都会出现心理不健康的症状，但是这都会有哪些表现呢?下面小编来告诉大家。 恐惶不安 指突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态。具体表现为缺乏自信、过于敏感、食欲低落、无端哭闹。这类儿童陌生环境反应敏感，而担心害怕，甚至恐惶不安，哭闹不停，常常担心被别人嘲笑，对尚未发生的情况，产生过分的关注，
失眠抑郁症是现代人最为常见的一种心理问题，也最让人感到痛苦。患友们迫切想要知道如何治疗失眠抑郁症的方法。精神健康网特别为广大患友介绍一些失眠抑郁症科专家所掌握的治疗办法，以供患友治疗选择之用。一、药物治疗方面失眠抑郁症科的心理医生表示，抗抑郁药可以用于纠正大脑内被称为神经递质的某些化学物质的平衡，而药物疗法是已经广泛使用、对于抑郁症有效的治疗方法。需要注意的是，虽然抗抑郁药在第一次用药时即开始
随着经济的发展，竞争的加剧，人们的生活与工作节奏也越来越快。这对处于经济转型期的中国老百姓来说，无疑更加大了心理压力。心理健康问题已成为每个人的切身问题。中国有2亿人心理有问题中国人到底有哪些心理问题，情况严重到什么程度？北京心理危机干预中心执行主任费立鹏研究员认为，精神问题和自杀（通常为精神疾病的结果）是中国地区最重要的一类疾病。中华精神科学会副主任委员、世界精神病学会分类与诊断委员会副主任委
失眠抑郁症是现代人最为常见的一种心理问题，也最让人感到痛苦。患友们迫切想要知道如何治疗失眠抑郁症的方法。精神健康网特别为广大患友介绍一些失眠抑郁症科专家所掌握的治疗办法，以供患友治疗选择之用。一、药物治疗方面失眠抑郁症科的心理医生表示，抗抑郁药可以用于纠正大脑内被称为神经递质的某些化学物质的平衡，而药物疗法是已经广泛使用、对于抑郁症有效的治疗方法。需要注意的是，虽然抗抑郁药在第一次用药时即开始
抑郁失眠症多发于技术人员与职业女性，抑郁失眠症患者社会圈子逐渐缩小，不愿与人交流。抑郁失眠症常表现为入睡困难、易醒等。患有抑郁失眠症的患者需要及时治疗，以防患上抑郁症等心理疾病，这样对身心都会造成严重的伤害。 抑郁失眠症的病因：内向的性格使得他们日常不善于表达，如遇到问题，容易产生低沉、忧郁的情绪。 失眠程度：重度(失眠3个月以上) 抑郁失眠症治疗方法：加强人际交往，多参加集体活动。最好请专科医
焦虑型失眠表现为恐慌、夜间惊醒后无法再次入睡。焦虑型失眠原因大多因婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，因此很容易影响神经系统导致焦虑型失眠。 焦虑型失眠的改善方法有很多，自我调节很重要，如何自我调节焦虑型失眠呢? 暗示法：平躺在床上，并暗示自己，腿放松了，头放松了，就要睡着了。 运动法：舒缓的瑜珈功促进新陈代谢，调节情绪。 安神法：如晚上不要看惊险、凶杀的影片，还要注意不要把工作的烦恼带回家。
抑郁症患者因为情绪低落、忧思百结，每每到床上辗转反侧;反之失眠症患者因为想睡又睡不着，心情也好不到哪去。由于失眠症抑郁症的临床症状具有类似特点，患者较难判断，这给抑郁症的早期治疗带来阻碍，精神健康网专家试图通过下面的几点分辨方法，帮助患者提高对抑郁症的认识和警醒。 专家教你如何分辨失眠抑郁1、从心情变化判断失眠症抑郁症 失眠症抑郁症虽然都会让人心情沮丧，但发生的时机不同。抑郁症患者往往有晨重暮轻的
从临床来看，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致失眠者的病例数远远少于由因素所致病的病例数。失眠者往往存在以下六种误区： 害怕：许多失眠患者都有“失眠期待性焦虑”，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作一天后，就需要休整，进入抑制状态而睡眠，待休整一夜后，又自然转为清醒。大脑皮层的兴奋与
长期的独处和心理纾解不畅会导致失眠抑郁症，这也是现在人们的最常见问题之一。这样的状况在老年人群中更是多见。抑郁和失眠都需要进行心理的调节，避免会造成身心健康的损害。那么老人如何缓解失眠抑郁症？ 一、找出心病根源 失眠抑郁症严重的人需要一定的治疗，首先要先了解是什么原因导致出现这种疾病。失眠只是病人自己觉察到的症状，要警惕它可能掩盖着的重要疾病。为此，医生必须重视病人的主诉，询问是什么情况下开始失
一般，抑郁症就是大脑老是想问题，没有得到很好的休息和保健，导致的大脑疾病：往往因为生活压力啊，缺乏交流啊，生活不规律啊。所有抑友之家在此提醒各抑友：人身体的健康，精神的乐观是根除抑郁的良方。 建议： 1 每天早晨，或者是下午，进行较长距离的散步，慢跑等促进心脏和血液循环的活动。以身体稍微感到疲惫为准。尽量不要乱想问题，专心的散步或者是慢跑，享受运动的乐趣与滋味。 好处：身体的运动，往往可以缓解脑力过
高睡眠质量是大家一直极力追求的，可是有多少人是如愿以偿的呢？生活的压力，职业的压力，人与人之间交往的矛盾冲突而导致的不快 等等这些都是影响人的睡眠的潜在因素。但是这些只是其中的一部分，我们把失眠的原因分成了四大类。 图片1 1 身体原因躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。 2 精神原因可能的原因有压力