史蒂夫被提拔到新的工作岗位任职，但他十分担心。52岁的他被任命为主任，为麦迪逊 威斯康辛州公司服务，并要向其他部门和外界团体作介绍。 "我一直在冒汗，变得非常紧张，站在讲台上就口吃。我无法集中精神，而且觉得整个人快要崩溃。"他说。 我们大多数人在讲台上都会感到有点不自然，但对一些人来说，焦虑是使他们变得更脆弱。估计显示，多达35％的美国人在公开场合演讲时会颤抖，并有多达13％的有严重的社交焦虑障碍。 尴尬
史蒂夫被提拔到新的工作岗位任职，但他十分担心。52岁的他被任命为主任，为麦迪逊 威斯康辛州公司服务，并要向其他部门和外界团体作介绍。 "我一直在冒汗，变得非常紧张，站在讲台上就口吃。我无法集中精神，而且觉得整个人快要崩溃。"他说。 我们大多数人在讲台上都会感到有点不自然，但对一些人来说，焦虑是使他们变得更脆弱。估计显示，多达35％的美国人在公开场合演讲时会颤抖，并有多达13％的有严重的社交焦虑障碍。 尴尬
恋爱中的女人会经常向男人撒娇，这样有时候就是一种情趣，但是女性撒娇如果不注意场合的话，就会带来不利的影响。在适当的场合做适当的事情，这样才是正确的，那么，女性在哪些场合不能撒娇呢? 公司场合撒不得 对情人撒娇，本是两个人私底下的情趣，当然不怕尴尬;若是不怕肉麻的话，在众目睽睽下打情骂俏撒撒娇也是未尝不可。有时候，男朋友或者会带女伴出席一些公司场合，例如周年晚会、饭局等等，在这些地方所碰到，主要是和
对于白领人士，若人际交往不和谐，也会引发一系列的白领心理问题。 不要耳语 在众目睽睽之下与同伴耳语是很不礼貌的事，耳语可被视为不信任在场人士所采取的防范措施，不但会招惹别人的注视，而且对你的教养表示怀疑。 不要失声大笑 尽管你听到什么“惊天动地”的趣事，在社交宴会也得要保持仪态，顶多报以灿烂笑容即可，不然就贻笑大方了。 不要滔滔侃谈 在宴会中若有男士对你攀谈，你必须保持落落大方的态度，简
随机应变是一门艺术，虽然奥妙无穷，但也并不像九霄云烟，令人不可企及，它来自于一个人的知识积累，人情世故的炼达，超凡脱俗的洞察判断能力，是经过长期的生活和工作锤炼而凝成的。 近日，一项调查表明，在工作中不能或不知道如何展现自己优势、过度作秀而导致职场失败的人占到三成以上。前程无忧关于“让老板看到你的成绩”的调查也显示，有38%的受访者表示，老板主动看到了自己的工作成绩;27%的人认为是经过暗示和提醒老
1 专家告诉我们，在大庭广众之中讲话，需要很大的勇气和胆量，这种办法可以说是孩子克服自卑最为有效的方法之一。有不少这样的孩子，平时在家人和朋友面前说话时口齿流利，可一旦在公众的场合时就讲不好话。甚至明明是经过准备的，一到台上，脱离纸稿，就变得结结巴巴、言不达意了。到底是什么造成了孩子前后如此大的差异呢？影响孩子口头表达的原因又是什么呢？首先，口头表达能力的高低，取决于孩子思维的敏捷和思路的清晰
在公共场合，有时你的同学或好朋友一句话，或一个不恰当的举动，会令你万分尴尬。如果你大动肝火，他们会说“只不过开个玩笑而已”，反而指责你过于敏感或不懂幽默。在公共场合被人笑话并不是件好受的事，但也不要认为是小事而随意处置。 在这种场合下，大部分人通常会变得很生气，说话也结结巴巴，脸羞得通红。但你可以有另外一种选择，那就是保持头脑冷静，掌握主动权。 你不要花太多的时间想这个问题：“为什么他会跟我过不
我们大多数人在讲台上都会感到有点不自然，但对一些人来说，焦虑是使他们变得更脆弱。估计显示，多达35％的美国人在公开场合演讲时会颤抖，并有多达13％的有严重的社交焦虑障碍尴尬万分似乎是脑部系统对现代生活过度敏感的反应。当你看到危险-毒蛇或一个挤满了人的房间，扁桃体（大脑中情绪反应过程的区域）进入戒备状态。它释放压力荷尔蒙皮质醇和肾上腺素，使你准备逃离或斗争。这就是引起了汗水和颤抖的原因。你可以学习训练
研究人员正在一种称为D-环丝氨酸的物质，以减轻在严重的情况下人们不安的感觉。公开演讲初级技巧：平复你的情绪的秘诀战胜不安。演讲教练道格史蒂文森告诉他的演讲班学的员，在演讲一到两小时前，做15分钟的有氧运动。额外的氧分使神经元的运作得更快，并提高你集中精神的能力。爱自己。这也许听起来陈词滥调，但自我肯定，可降低你对压力的反应。在加州大学洛杉矶分校的研究表明，善于即席讲话的人坚守自己的政治和精神信条，
社交是促进我们人际关系的一个重要手段，有些时候社交的情况是不可避免的，不管我们是否乐意，但是一旦与别人交际，自己的行为举止就好似受到监视一样，不可太随意。社交场合要注意什么?以下六个方面大家千万要注意。 1、气质对于一个人来说特别重要，如果你抓不住时尚的脉搏，那就干脆淳朴些吧!这样不仅会让别人感觉到亲近易交往，又不会因为穿着太怪异而影响自己的交际; 2、当有客人来你家做客时，千万别逼着客人观看你的
在公共场合，有时你的同学或好朋友一句话，或一个不恰当的举动，会令你万分尴尬。如果你大动肝火，他们会说“只不过开个玩笑而已”，反而指责你过于敏感或不懂幽默。在公共场合被人笑话并不是件好受的事，但也不要认为是小事而随意处置。 在这种场合下，大部分人通常会变得很生气，说话也结结巴巴，脸羞得通红。但你可以有另外一种选择，那就是保持头脑冷静，掌握主动权。 你不要花太多的时间想这个问题：“为什么他会跟我过不
社交场合哪些玩笑不能开?在社交关系当中，适当的开玩笑，可以有效的帮助我们，活跃气氛，对促进友谊，也有很好的效果，但是心理健康专家提醒，开玩笑，也应该讲究时间地点，有些社交场合，并不适合开玩笑。 1 开玩笑要看对象 俗话说："人上一百，形形色色。"人的性格不同。和宽容大度的人开点玩笑，或许可调节气氛，和女同学、女同事开玩笑，则要适可而止。 2 开玩笑要看时间 俗话说："人逢喜事精神爽。"开玩笑，最好选择在
小升初在即，有的学生家长遇上了愁事。北京一七一中学初中生要买8套校服。家长愁的是，对于正在发育期的孩子，一次性购买这么多套校服有些浪费。 对此，北京一七一中学表示，这8套校服包含不同季节和场合下穿的校服，并且买校服遵循自愿原则。 一年四季8套校服920元 李先生的孩子即将升入北京一七一中学读初中。他反映，在学校发放的入校须知中，关于购买校服事项中，共列出8套校服，其中包括短装、长装及春秋装各两套，以及一
生活中，不论是内向的性格还是外向的性格，心理健康都容易出现问题。但内向的人相对来说更危险一些，因为他们很惧怕去社交场合，到那里就十分紧张，难以放松。今天小编就来内向性格的人，如何在社交场合放松下来。主动打招呼。一位密友对我说她在主持一场派对或者家庭招待会的时候通常会到门口迎接每一位到达的客人，并且一一向他们打招呼。她向他们做自我介绍，询问他们的名字，试着了解他们(比如他们的职业，他们孩子的名字或