白领光顾着在职场打拼脾气变坏应防甲亢20多岁的白领被诊断为甲亢的越来越多了。 医生说，对于工作压力比较大的白领来说，光顾着在职场打拼，不注意自我调节、减压，甲亢可能就会找上你。 据《天津老年时报》报道，长期处于高压状态、劳累和情绪压抑是引起甲亢的重要因素。甲亢病人中，女性明显多于男性，特别是20~30岁的年轻女性。因为这个年龄段的女性内分泌活跃，如果长期处于紧张、劳累、熬夜等状态，很容易诱发甲亢。甲亢不
全面解读人在职场的心理素质良好的心理素质，是人们进行广泛社交活动的必要条件，也是语言技巧，交际才能得以充分发挥的前提。相反，心理状态不佳，会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了人们交朋结友和适应社会。因此，我们在工作生活中应该注重自身修养，努力克服以下种种人际交往中的病态心理。 自卑心理 有些人容易产生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其长，甘居人下，缺乏应有的自信心，无法发挥自己的优势和特
身在职场，自我息怒的技巧在工作和生活中，难免有冲突，如不自控，冲突愈演愈烈会影响工作、伤害感情。因此，掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。这里列举三个办法： 平心静气 美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则：“首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺直。”降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动，而胸部向前挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，因为人情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾
那天下午三点，依依走在办公室长长的走廊上，她已经无精打采，觉得自己是办公桌上的那盆小小的绿色植物，因为干燥的室内气氛已经失去了光泽。依依想去泡一杯咖啡滋润一下自己。总经理开了办公室的门走出来，他背对着依依向前走，这时，走廊的那一头走来了行政助理小小，小小看见总经理立刻展开了甜美的微笑，那笑容实在有点像挤出来的，有点费力，有点做作，但看得出来她笑得很认真，很明显地向总经理展示着自己的用心。依依看
相对于“过劳模”来说，现在职场流行做“彩虹族”。 “彩虹族”的含义是指人生要包含以下多种颜色：红色，加强工作效率，尽量避免加班，注意工作和生活平衡;橙色，最大限度保证睡眠;黄色，主动抵制快餐等不健康食品;绿色，减轻心理压力;蓝色，为健康坚持锻炼;靛色，注重均衡营养;紫色，关爱身边人的健康。他们追求积极健康的人生观和生活方式。 如果你愿意改变现状，做一个快乐的“彩虹族”，享受更精彩的人生，那么不妨从以下
好心情做出来，告诉你10种换得好心情的方法，让你开心减压，职场开心。 音乐唤醒 铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的CD，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。 床上伸展操 也许你不相信，只要几个简单的步骤，恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做简单的伸展操，松松紧绷的肌肉和肩膀，慢慢地转转头、转转颈，深深地吸一口气再起身
工作是谋生的一种工具，但是我们也可以从工作中获得极大的快乐――抓住机会去帮助需要帮助的人们，而不仅仅作为赚钱谋生的手段。 在现实中，我们经常会看到很多高管，他们在经济上十分的富有，但是他们并不一定在实际工作中非常的开心。因为很多的人，只是将工作当作谋生的手段，而从不想想如何别人。在工作中讨论如何帮助别人，对于某些人来说可能是不可理解。 但是如果我们希望我们的工作更加的有趣的话，我们最好改变心态，
在职场中人们总是无形中就给自己加压，有时让自己喘不上气来。那么，职场中的人如何为自己减压呢?如何调节自己的心理呢? 1 不可或缺的一日三餐 这一条看似不重要，但如果身体的状态不好，也会影响情绪，压力和焦虑也会随之而来了。因此，不吃早餐的习惯很不好，要戒除。 2 坚决不做全优生 许多白领做事的标准是完美无缺。事实上，并非所有的工作都要尽善尽美。当有数不清的工作涌来时，有些工作做到80分就足够了，保证最重要的
在当今竞争激烈的年代，许多年轻人以玩世不恭的态度对待工作，他们频繁跳槽，觉得自己工作是在出卖劳动力;他们蔑视敬业精神，嘲讽忠诚，将其视为老板盘剥、愚弄下属的手段。所以在职场中要做个老板喜欢的人。 现代管理学普遍认为，老板和员工是一对矛盾的统一体，从表面上看起来，职场中要做个老板喜欢的人，彼此之间存在着对立性---老板希望减少人员开支，而员工希望获得更多的报酬。但是，在更高的层面上，两者又是和谐统一的
紧张的人往往有较多的心理压力，有的人表现的明显，有的人则在平时看不出来。人在职场怎么自我减压？平时有爱好的，可以多尝试。要避免自己一个人时的消极情绪，这里推荐几种职场自我减压的方法。 1、读书听音乐不管用？去Ｋ歌吧！ 虽然说读书益处多多，听音乐也让人情绪舒畅。但如果读书听音乐不管用，K歌其实是很不错的选择。痛快过后，一切压力一切烦恼都休眠了。 2、培养兴趣 兴趣是自己最好的老师，包括下棋、打牌、绘画、
人在职场精神压力大怎么办?经常感觉一工作就头疼，上班的时候有一种用尽力气也无法做到极致的感觉。这让人精神压力大，这是职场上班族普遍面临的问题，而解决精神压力大只需要稍事调整就能让效率和职场空间更高。 精神压力大怎么办 一、无论如何先完成工作。这是前提，有想法有意见都要建立在这一前提下，很多人不知道精神压力大怎么办。当然在工作之余，留出休整的空间，切忌把工作上的压力带回家留给家人。 二、要精于时间
一、讲出来 尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。 二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教 批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。 三、互相尊重 只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。 四、绝不口出恶言 恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”。 五、不说不该说的话 如果说了不该说的话，
下面一起来看看向大家介绍职场成功需知的十大功略： 一、热诚的态度。 成功人士与失败者之间的判别是：成功人士始终有最热诚的态度最积极的思考，最乐观的精神和最辉煌的以经验支配和控制自己的人生。失败者则相反，他们的人生受人生的种种失败、疑虑所引导支配。我们的态度决定了我们人生的成功：我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。 二、制定明确的目标并进行目标管理。 1、制定明确的目标：没有线路图什么地方也去不了，
当今社会的竞争太过于激烈了。很多人因为上班顶着的压力过大都导致心理上出现很多的毛病。有些职场女性甚至因为这些还导致了生理紊乱等疾病。所以我们平时要多注意一下适当的做些职场减压。让我们的工作更愉快，生活更和谐。接下来我们来看看几个适合在职场减压的方法。 我们别除了上班，下了班就多家里上网看电视之类的。多出去放松一下自己。丰富业余爱好，增加兴趣心理困扰常常会使人态度消沉，从而使情绪低落，影响斗志。这
职场是我们大家都十分熟悉的词语，面对职场上的一些压力，我们有的时候很容易就将脾气带到生活中来，今天小编就为大家介绍一些关于职场减压的好方法，希望可以帮助到大家，在以后的职场生涯中，轻松减压。 职场减压力太大，这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅，工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等，这些状况都使我们受压。严重者可导致
在职场上，当压力达到一定的临界点的时候，就会有莫名其妙的愤怒，无论对人还是对事，总会有不满的情绪，这极大的影响到心理健康，所以，我们必须要保持理性，不能让一时莫名的愤怒毁坏了在职场上的关系。现在小编提出4种方法，帮助你保持冷静，创造一个和平的职场。 1、从中间人那里得到的帮助，可以帮你消除激烈的处境。 如果办公室的员工中没有一个职业调停人，或一个你觉得和人事分享让你不舒服的事情的人，用一种平静的方
每天都会有很多的人因为承受不了职场当中的压力而轻生，这说明这些人的心理健康都存在这问题，他们都不会进行职场减压，无法承受巨大的压力。其实，每个人不论做什么都会有压力，关键是看你怎么来对待，怎么来进行自我减压。 一了解自己优缺点，修正不合宜的自我特质，EQ是可以透过重视和训练而加强的。 二设定合理的工作及人生目标，要求完美大多只会失败。 三以开阔、弹性的角度来看待人生中的挑战，危机也许会变成转机。 四
这是一位名叫南方的读者写给本报的来信。遇到这种职场困惑的人为数不少，他们在无所事事的工作状态中感到惶恐，一个个问题接连冒出来：上司是否在排挤自己？这样下去会不会被荒废？是继续坚持，还是另谋高就？ 遇到这种情况，不妨先换位思考一下。某IT企业高级人事经理孙健认为，大多数用人单位都会为新入职的员工安排3至6个月的试用期。只有在试用期间表现合格的员工才会接到下一步的工作安排。结合南方的个案，孙健的观点是：
工作效率不高、工作表现不如预期、人际关系出了问题……一些年轻上班族初入职场，各种负面因素剥夺了他们的自信，教职场新人4个简单的“小动作”，来帮你消除工作所带来的负面影响： 1 抓住空当，磨炼你的热情 即使一天只有15分钟也好，每一点时间在自己最喜欢的兴趣上，比如利用上班前和另一半吃顿早餐;晚饭后整理阳台的花花草草;或上网和计算机玩15分钟的围棋。如此会让你更容易找回对工作的热情。 2 写下让你感到骄傲的努力
工作效率不高、工作表现不如预期、人际关系出了问题……一些年轻上班族初入职场，各种负面因素剥夺了他们的自信，教职场新人4个简单的“小动作”，来帮你消除工作所带来的负面影响： 1 抓住空当，磨炼你的热情 即使一天只有15分钟也好，每一点时间在自己最喜欢的兴趣上，比如利用上班前和另一半吃顿早餐;晚饭后整理阳台的花花草草;或上网和计算机玩15分钟的围棋。如此会让你更容易找回对工作的热情。 2 写下让你感到骄傲的努力