美国人如何选择心理治疗师JohnM Grohol时常有人问我:“怎样选择一个好的治疗师呢?”毕竟,没有人愿意找一个缺乏经验、效率低下、技术拙劣的医生解决自己严重的情绪问题。下面的规则将为你提供一些建议,这些建议有助于你去选择一个好的治疗师。顺便说一下,当我是一个治疗师时,我自己也在接受心理治疗。这篇文章是用我接受治疗和给别人做治疗两方面的经验写成的。一、在一个治疗师那里我首先应该寻找什么?首先，同这个治疗师在一起
中国人的民族文化与心理特征作者:杨德森文章来源:昆明国际心理治疗大会文献资料一个历史长存的民族不可能没有自己的民族精神，一个国家与民族的振兴，必须发扬优秀的传统文化与民族精神。每个民族都有区别于其他民族的、历代传承的民族性，它是长期共同社会生活所形成的共同需要与利益、共同命运和理想所形成的。那么什么是中华民族传统文化中的精华？什么是大多数中国人在这个共同的文化传统中所形成的心理特征或民族性格呢？
一位男士为了表示尊重和友好，要和女士握手，哪知这位女士的脸顿时变得通红，扭扭捏捏地和他轻握一下，马上触电般地把手抽了回来；一位父亲带着穿戴整齐的儿子参加朋友聚会，其他孩子都彬彬有礼，谁想自己的孩子竟在草地上滚得一身泥，这个父亲恨不得马上带着不争气的“犬子”离开……看到这些生活场景，人们可能会说：“这二位的脸皮真薄！”其实，在我们身边脸皮薄的并不少见。而所谓的脸皮薄只是国人心理外化衍生出的现象，
就像学者所指出的那样，如果中国夫妇曾经背诵着古老的誓言天长地久，海枯石烂，现如今他们认为，糟糕的食物烹饪或者不和谐的夫妻性爱，就足够终止一场婚姻。在广州这个充斥着灯红酒绿的城市，包二奶的做法根深蒂固，富有的商人们让他们的情人住在二奶村里。长久以来，出于对婚姻和家庭的考虑，妻子们通常忍受着丈夫的这种不贞的行为。但是蔡少虹(音译)再也不能忍受了。29岁的蔡女士，没有听从父母的建议，在今年6月决定和丈夫离
1、找家人或朋友倾诉 入选理由 1、心理学实践标明，把自己遇到的压力、烦恼对别人说出来，有宣泄的作用。 2、与别人交谈能让他们分担你的感受，让压力得到分散。 3、发生心理压力后，一个人闷在心理或独自“受委屈”，对健康不利。 4、倾诉压力和烦恼的过程，就是整理、清晰化自己思路的过程，对减压有益。 操作诀窍 1、烦恼和压力刚产生时，找人倾诉相对比较方便，一有压力就可以执行。而且，此时倾诉效果较好。压力和烦恼相对
这几年，有关心理健康、抑郁症以及心理素质教育的话题一次次地被我们在不同的地方重复。有关专家在谈及这一问题时，都深有忧虑地指出，中国学生的心理素质令人堪忧。其实，不用专家说话，很多人的心理素质不好，几乎是一个不争的事实。 中科院院士、心理学专家王极盛在接受记者采访时说，现在有36 7%的学生感到学习的压力使他们难以承受。他在对北京市两万多名中学生跟踪调查后发现，32%的青少年心理健康水平较差。 不仅中学生
仳离，曾经让人倍感隐讳，而现在，越来越多的匹俦选择以宁静的方法握别曾经的那份情绪。凭据上海19个区县婚姻登记中间的观察，客岁沪上有27374对匹俦管理了协议仳离登记，平均每天75对，比前年增长38 9％。此中，短婚匹俦在增长，完婚不满1年就仳离的匹俦占了7 2％。7 2%婚姻不满一年猝去世 崇明婚姻登记中间统计表现，客岁有45对匹俦完婚不满1年仳离，此中18对匹俦完婚不满半年仳离，乃至有6对匹俦完婚不满17天，婚龄最短的匹
一、相亲工厂不自由的恋爱。自由恋爱的不自由。不自由恋爱的自由。不管你选择哪一种方法，有一天，自由至上的你大概会突然发明，相亲，竟然是进入婚姻的最自由的路径！其实，你不外是选择了一个新式包揽的设置装备摆设--那将是自由恋爱、包揽婚姻和仳离自由的三位一体。接待来到不单纯年月。当一个人孤单地在都城过完2004年的夏历新年后，韦嘉(化名)暗自对自己说，我肯定要在今年找到自己的另一半。这时她即将迎来自己的31周岁
1、找家人或倾诉 入选来由 1、学实践标明，把自己遇到的压力、烦末路对别人说出来，有宣泄的作用。 2、与别人攀谈能让他们分担你的感觉，让压力得到疏散。 3、产生生理压力后，一个人闷在生理或独自受委曲，对倒霉。 4、倾诉压力和烦末路的历程，便是整理、清楚化自己思路的历程，对有益。 操作秘诀 1、烦末路和压力刚孕育发生时，找人倾诉相比拟较方便，一有压力就可以实行。而且，此时倾诉结果较好。压力和烦末路相对较轻时，
中国人力资源开辟网公布中国“事情倦怠指数”观察陈诉。 在满盈市场竞争的当代社会中，事情倦怠(JobBurnout)已经成为天下范畴内的广泛征象。这种症状在外洋职场人士的身上每每产生。那么，国内的状态又是怎样呢？ 为了对国内职场人士的生理状态有一个精确的了解，同时也为相识职场人士孕育发生“事情倦怠”的深层缘故原由，中国人力资源开辟网团结新浪网、39康健网等国内浩繁知名媒体启动了中国“事情倦怠指数”观察。将近4000
朋侪在美国住了一段时间。有一天，他路过一个小学门口，正赶上小门生放学往外走。有一个男孩，瞥见母亲来接他，立刻跑过来。可他在人群中这么一跑，很容易撞倒其他人，尤其是比他小的孩子。男孩子的母亲顿时摆摆手，报告他不要跑。孩子来到母亲跟前，母亲两手虚推，表示孩子退到适才起跑的地方：“大步走，大步走返来。”母亲强调着。男孩照母亲说的重新做了一遍，母子二人才有说有笑地上路回家。正因为母亲在一举一动中间平气
与文化配景、风尚风俗、社会制度与自己大有差异的外国人交朋侪，一条行之有效的要领，便是要在与对方进行来往和相同时，遵照国际社会中约定俗成的外交老例。一样平常而论，在交友外国朋侪时，有以下几条国际老例。1 信守答应。在人际来往中，"言必信，行必果"。是做人应有的根本修养。与外国朋侪打交道，小到约会的时间，大到买卖往来，都要讲名誉，守答应，不任意许愿，失信于人。如许才气牢固双方的交情。2 热情有度。中国人
与文化背景、风俗习惯、社会制度与自己大有差别的外国人交朋友，一条行之有效的方法，就是要在与对方进行交往和沟通时，遵循国际社会中约定俗成的交际惯例。 一般而论，在结交外国友人时，有以下几条国际惯例。 1 信守承诺。在人际交往中，"言必信，行必果"。是做人应有的基本教养。 与外国朋友打交道，小到约会的时间，大到生意往来，都要讲信用，守承诺，不随便许愿，失信于人。这样才能巩固双方的友谊。 2 热情有度。中
与文化背景、风俗习惯、社会制度与自己大有差别的外国人交朋友，一条行之有效的方法，就是要在与对方进行交往和沟通时，遵循国际社会中约定俗成的交际惯例。 一般而论，在结交外国友人时，有以下几条国际惯例。 1 信守承诺。在人际交往中，"言必信，行必果"。是做人应有的基本教养。 与外国朋友打交道，小到约会的时间，大到生意往来，都要讲信用，守承诺，不随便许愿，失信于人。这样才能巩固双方的友谊。 2 热情有度。中
美国人的减压方法，美国压力和时间管理专家米尼·多纳尔森表示，我们繁忙，我们困扰，我们甚至忙得无法顾及自己究竟承受着多大的压力。我们几乎从未注意已经把压力带到了餐桌上，轰隆隆的电视声、铃铃作响的电话声，以及餐桌上各种讨论争吵，已经让进餐时间与一天繁忙的工作时间没有任何区别了。 美国人的减压方法，值得借鉴!降低音量没有手机铃声、电视声、广播声，意味着你不需要在进餐时回电话。那么应该有怎样的背景音乐呢?
最新调查显示，四分之三的英国人认为如今的世界比10年前更可怕，恐怖活动、暴力犯罪、等都使英国人焦虑不安。而这种焦虑不安反过来影响到经济，因为情绪压倒了理性思维。 据英国《每日电讯报》14日报道，英国精神健康基金会的报告说，与1993年相比，英国患的人数增加了80万，达到700多万人。其中女性有焦虑和恐惧感的人数是男性的一倍，年轻人比老年人更容易产生恐惧感。 在接受调查的2246名成年人中，有66%的人担心目前的金融
“早恋”对于中国老师和家长来说，是属于洪水猛兽一样的东西。很多国内的朋友对我说，很想按照我的提议，孩子读完初二就送出国留学，可是，就怕孩子在国外早恋，尤其是女孩子，就怕她们吃亏学坏。 其实中国人很悲哀：十来岁的时候被禁止交男女朋友，称为“早恋”，到了大学，还没来得及学会跟异性交往，四年过去了，忽然发现自己还没有恋爱呢，就要面对家长的压力：赶快找一个！尤其是女孩子，假如到了25岁还没什么消息就亚历
美国研究人员3日公布的一份报告显示，1996年到2005年间，服用抗抑郁药的美国人增加了1倍，约占总人口的10％。 哥伦比亚大学和宾夕法尼亚大学研究人员在3日出版的美国《普通精神病学文献》上发表报告称，除非洲裔美国人之外，美国其他各族群中服用抗抑郁药的人数都有显著增长，从1996年的1300万人激增至2005年的2700万人，同时服药剂也越来越大。 报告还说，美国葛兰素－史克公司生产的帕罗西汀和礼来公司生产的百忧解是美国人常
对很多人、特别是刚入社会的年轻人来说，要想在社会上站住脚，除了要学会必要的技能、完成繁杂的工作，陌生和复杂的人际关系，也让他们进退两难、徒增压力。人际关系是大学问，容不得半点马虎。 中国青年报社会调查中心进行的一项1138人参与的调查显示，84 3%的人感叹复杂的人际关系让自己很累。仅有34 2%的人相信自己的人际关系处理得“较好”，53 7%的人表示“一般”，还有11 7%的人坦言人际关系“较差”。受访者中，处于社
来自2005年“两会”代表的报告数据显示：目前，我国抑郁症者约有1600万人。 据悉，在我国每年20万起的自杀案例中，有80％的自杀者患有抑郁症。 抑郁症中65%为女性，职场强人多于平民，城市人多于农村人。 越来越多的都市人可以平静地看待生老病死，却无法承受空虚和寂寞…… 一次抑郁的体验 阳春三月，重庆，天空总是灰白色，江水深谙，沙石成堆…… 我不喜欢早晨，更是害怕星期一。可又到了一个星期一的早晨，我一如既