1 进入了愉快而又紧张的学习生活中。同学们特别是即将参加高考的学生，在面对各种考试时，产生了很大的压力，从而失去了自信心，影响了考试成绩。在这里，我简单谈谈如何缓解学习压力，培养自信人格。 我们从认知上应明白一个基本道理，有一定的压力感到紧张并不是坏的事情。在有压力的情况下可能会出现最好的学习状态，所以不要一说到压力大家都觉得是坏事情，实际上每个人需要把自己的压力调到一个适度的状况下，这样考试
如今二奶已经不是什么新鲜事，但是和大学生联系在一起，就开始变的吸引人眼球。网络中近日有这样一个女孩，年轻漂亮，为了寻求包养，自己拍了宣传片。 看着这一张张有些裸露的照片，心中感觉竟然是悲哀。不管新闻的真与假，这样的事情，这样的应该是有的，是什么导致了这一切呢?我想应该是压力。 如今的社会压力就是大，如今的学生压力更是大。不断的扩招，造成学生数量迅速膨胀，但是相应的一些服务却没有跟上，于是学校在硬件
1 学家指出，对青少年来说，父母是最重要的影响力量。这里给父母们提出五点建议，相信对舒解孩子的压力是会有帮助的。 (一)认真倾听孩子的心声。 要想帮助孩子克服压力先要了解孩子上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。
1 适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现问题。有研究表明，在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及烦恼的问题，有不少学生还有性格狭隘、孤僻、懒惰和任性。做父母、师长的有责任帮助孩子克服压力。学家指出，对青少年来说，父母是最重要的影响力量。这里给父母们提出五点建议，相信对舒解孩子的压力是会有帮助的。 (一)认真倾听孩子的心声。 要想帮助孩
【案例回放】 王先生是一名业务经理，负责整个公司产品的销售工作。每天工作勤勤恳恳，尽职尽责，一心想把工作做好。可事与愿违，随着社会竞争日趋激烈，同类产品不断涌出，经济效益每况愈下，王先生感到越来越难做。而当初立下的军令状就像一座大山一样重重地压在他的身上，使他喘不过气来。 王先生越来越感到一种莫名的恐惧，仿佛看到前任经理的今天就是自己的明天，感到自己力不从心，重压之下，干脆选择逃避，竟然三天没上
6月7日，中国一年一度的高考开始。但是，一位女孩因为没有扎起头发而被禁止参加考试导致的事件凸显了数百万中国考生所承受的巨大压力。据美联社报道，中国大学每年大概有260万个录取名额，但是竞争非常激烈――每年有950万年轻人参加为期3天的高考，而进入大学被认为是今后职业发展和经济上取得成功的关键一步。 虽然16岁吴文文（WuWenwen，音译）的发生在1月，但是上周进行的高考仍受到此事件的影响。根据当地报纸以及家人的叙
为何朋友之间也有成见?很多人都认为朋友之间，关系应该是非常亲密的，而且是无话不谈的，但是我们都可以看得出来，其实朋友之间也会有成见的时候，如果处理不好的话，那么也会让两个人友谊受到考验。 不管你相不相信，临床工作中，我发现男人和女人确实都会对朋友形成成见。我的一项重要观察发现是那些令我们对朋友产生成见的事情和对其他人的并没有多大不同。当我们对某一行为或事情确实感觉不好的时候，我们对每个人都会有同
婚姻压力过大有什么影响?每个人结婚都希望，可以拥有幸福美满的生活，但是如果在婚姻当中存在，太多的问题和矛盾，那么就会带来很多不利的影响，心理健康研究表现，婚姻压力大男性反而更易早亡。 据《赫芬顿邮报》5月14日报道，根据对9875名丹麦男女长达11年的跟踪调查发现，婚姻压力会造成男性早亡。 研究人员对志愿者婚姻生活进行了多方面的问卷调查。问题包括：日常生活中身边的人是否对你要求太多，或者给你带来很大烦恼
青少年有压力要学会释放，当孩子感到有压力的时候，如何帮助他们去释放呢?记者采访了从事学生心理辅导多年的杨老师。 孩子有压力以后，青少年有压力要学会释放，一定要有发泄的渠道，让他们减轻压力。老师和家长可以通过思想的交流来倾听孩子的心声。在孩子遇到问题的时候，要懂得交换角色，站在孩子的角度，多为孩子想想，不能一出现问题就一味地责怪孩子，要以理解的态度，聆听孩子的想法，了解问题存在的原因，与孩子一起找
女人不光在职场当中会产生非常多的心理压力，而且在家庭当中，心理压力也非常大，所以说，如果不能及时排解这些心理压力，就会影响到心理健康。下面小编就来推荐一些能够有效缓解女性心理压力的方法。1、压力大身心疲劳容易疲倦，长期恐损耗健康本特别是压力来源多来自于职场环境因素的人，往往三餐时间不定，经常熬夜加班，甚至彻夜未眠。在长期作息不正常、生活习惯不佳的情况下，身心灵无法得到适当的休养，也就造成记忆力衰
很多家长都认为，孩子个子不高是因为吃的不好，或者是遗传基因造成的，其实孩子的心理压力过大，也会影响身高的。家长们一定要引起重视才行。孩子个矮，要到医院查原因据专家介绍，如果你的孩子是班中最矮的一个，或者总是坐在最前面，那么为了保险起见，最好带孩子到儿童内分泌专科的医院去做个生长激素的检查或其他相关的检查，看看孩子身材矮小是不是由于生长激素低下引起的。如果是的话，就要及时治疗，一般青春期前的治疗
婴儿为什么会有心理压力?在很多人的观点里面，只有大人才可能会出现一些心理压力，婴儿还很小根本感受不到，实际上这种认识是错误的，因为婴儿同样也会受到心理压力的影响，这是什么原因导致的呢？加拿大约克大学研究人员的一项研究发现，3个月大的婴儿已经表现出明显的嫉妒心理，而现有理论认为，孩子2岁后才开始显露嫉妒、害羞、骄傲等较为复杂的心理。从事儿童心理和智力发育研究的玛丽亚·莱赫斯特带领的专家小组对50名3个
临近高考，考生的压力都比较大，家长不仅要从家庭气氛、饮食方面帮助考生调节身体心理状况，并且在必要的时候予以疏导，以帮助考生放下压力，轻装上阵，那么家长应如何帮助孩子放下压力呢? 家长情绪力求稳定 在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要
如何缓解考试前的心理压力，如今的中学生面临着多种多样的考试，每到期末都要过五关斩六将，由于种种原因造成部分学生对考试产生焦虑。他们在强大的考试压力下，心情紧张、焦虑、烦恼，不能自拔。这固然与学校、家长的教育方法有关，但电有学生的个人因素。和来咨询的女高中生一样如何正确对待和克服考试前的焦虑，是不少中学生关心的问题。 考生在临考前一段时间的紧张和焦虑根源于他们把考试的成功看得太重，如何缓解考试前的
小编认为，现在的大学生需要面对的三个问题：学习、成才、求职。求职就业是对大学生综合素质的考核。又是一年毕业季，考验毕业大学生的时候了，加强毕业大学生的抗压能力，缓解大学生求职心理压力刻不容缓。增强大学生心理抗压能力，有助于其实现自身的价值，更好的发挥自己的才能。那么，如何有效地缓解大学生求职心理压力？我们来看看心理健康专家是怎么说的吧！ 【1】要降低自己求职的期望值。大学毕业生要认清就业的形势
我作为一个刚刚从学生时代过来的人，我深有这样的体会。每次到了学生们期末考试的紧张时刻，学生们就像一头热锅上的蚂蚁急个不停，因为家长老师总是给他们很多压力，同时学生自己也会给自己很多压力，其实压力会演变成严重的学习问题，这一学习问题就是紧张的考试压力有可能使非常优秀学生的成绩不如一般学生。虽说有压力才能动力，倒是过大的压力只会把人压垮。 过多的压力会成为严重的学习问题 很多学生由于承受太多压力，在
很多小孩由于自尊心太强，同时在家长的严格要求下，面对学习的时候，心理压力会越来越大。这是，孩子就以考试成绩作为目标，来证明自己。一旦成绩不理想，就归结到笨小孩的因素上。这种对自己不认可的情绪，很容易影响孩子的心理健康。 考不好，就意味着笨和没面子? 每到大考前后，各大医院的心理门诊会出现很多学生的身影，其中不乏那些平时学习成绩较好的孩子。 因为平时知识点掌握不牢，或来自家长老师的过高期望值，考试，
送走了一年一度的高考，接下来又即将迎来众多学子的期末考试了。所以心里素质不好的同学就会出现考试紧张的现象，这会影响到考试成绩的发挥，那么我们应该如何提高心率素质，为考试加分呢? 第一，心里调节。要对自己进行心理调节。在这时候，可以尽量自我暗示，告诉自己，高考就是一场普普通通的考试。 第二，运动调节。适当的运动可以增加脑部的供氧，在家里自己复习的这几天，可以在适当的场合进行适当的运动。 第三，环境调
一个家庭只要有了孩子之后，基本上一切重心都是围绕着孩子转。尤其是孩子入学之后，很多父母由于望子成龙的心理，甚至在孩子放学做作业的时候，都要陪伴左右。而这种陪着孩子学习的行为到底好不好呢?下面我们一起来看看。Q：怎么样的情况下或什么样的孩子父母可以陪同写作业呢?A：一般来说，当孩子还比较小的时候，比如刚进入小学的孩子，还没有形成良好的学习习惯，理解能力也比较差，还不懂得作业是怎么回事，回到家也经常是
对于学生党来说，考试是他们必须会经过的一个阶段，在考前他们会面临很大的心理压力，但是在考后，并不意味着心理压力的自然消失。很多学生在考后还会为自己的考试成绩而担忧。那么，面对这种考后的心理压力，应该怎么缓解呢? 1、转移思路法：离开令人不快的情境，转移到高兴的情景或事情上，做自己喜欢做的事，如打球、听音乐、和朋友聊天等，忘却烦恼。 2、亲近动物和植物法：走入大自然，与动植物亲近，让植物的生机盎然、小