喜怒哀乐，人之常情。想哭而强忍容易导致忧郁症，哭泣可以缓解心理压力，且危害生理健康。 爱哭的人疼痛少。日本一项以类风湿关节炎患者为对象的研究发现，爱哭的患者疼痛更少，哭泣可以缓解心理压力，疾病症状也相对更少。 为什么有些人更爱哭?哭泣可以缓解心理压力，女人通常比男人更爱哭，但是在遇到丧亲之痛等生活变故时，哭泣几率相当。男人在高兴时哭得多，女性在面对痛苦事件时更容易哭。 为什么喝酒后更爱哭?酒会提高体
面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满，影响上班心情。而忽视这种烦恼，组织的士气会像冬天的寒流，一场接着一场，气氛愈来愈僵。有效进行压力管理，是企业经营者必须直面的现实。 劳逸结合能释放工作压力1 放弃无意义的固执。 有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿作出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。此时也往往会放大
当你感到有压力时，首先要找到压力源，尽可能地消除压力源。如果你的压力是因为工作量太大造成的，你可以通过合理的时间管理来区分工作的轻重缓急，重要的工作马上完成，次要的和不那么重要的可以先放一放，待时间充裕时再完成。 白领如何远离压力失眠1、改变你的认知方式。我们对事物的看法决定了我们感受到的压力。采用换位思考可以帮助我们更好地理解别人，如当你与上级沟通存在障碍时，可以设想一下如果你是上级会怎样处理
口吃，心理压力会引起口吃，被医学界认为是世界上最奇怪、最复杂的疾病之一。按照症状可分为首字难发、语句中断和语词重复三种。复旦大学附属眼耳鼻喉科医院口吃矫正康复中心任志强医生介绍了引发口吃的几种心理因素，希望能给大家有所帮助： 心理压力会引起口吃1 场景压力。 口吃者在什么情况下，他们说话更加费力，最多的回答是：打电话的时候。超过80%的口吃者说，他们害怕打电话。 心理压力会引起口吃2 单词或语音压力。大
在繁重的工作和生活压力下，学会在感动中缓解压力，白领们从来不敢有往事依然如故的奢望。童年，少年，青春期都已经远去了，头也不回地远去了。 学会在感动中缓解压力可是，学会在感动中缓解压力。每每想起这些快乐的点滴和往昔，白领们还是有说不出的温馨。日前，某网站发起《拿你的日记来证明你曾经纯洁纯情过》的活动，组织网友晒自己从小学到大学时代的那些日记，结果引来大家群起追捧，到11月8日为止已经有近5000网友参加
每个人都会感觉到压力的存在，短期压力可增长记忆力，只是用不同的态度去面对罢了，如果没有压力那么人类就不会进步，所以我们应该庆幸我身边有压力陪着我们，短期压力可增长记忆力，这样我们才不会感到寂寞。 长期的生活压力，如离婚等，短期压力可增长记忆力，能破坏人的免疫系统，让人容易感染。但研究发现，短期的紧迫性事件能提升大脑的学习能力和记忆力。这是因为，压力激素影响大脑主管情感和学习能力的部分区域，压力剧
坏情绪会传染，听牢骚将增加自身压力，美国一项研究显示，倾听同事的牢骚会让自己的压力增加，因为坏情绪会传染。 上班时，你是否听过同事抱怨工作不顺、压力太大?同事大倒苦水时，你是否面露关怀之色，认真倾听?美国一项研究显示，倾听同事的牢骚会让自己的压力增加，因为坏情绪会传染。 切身体验 听牢骚将增加自身压力，美国著名心理学家、夏威夷大学心理学教授伊莱娜·哈特菲尔德发现，压力如同感冒病毒一样具有传染性，二手
常有人说，回到故乡，思念故乡有助于缓解压力。和旧日玩伴相聚，就仿佛回到了儿时，心里就非常踏实，甚至不想回到现实。 故乡情结之所以会在成年之后频繁产生，思念故乡有助于缓解压力，是因为现代成年人面临太多来自工作、家庭、人际关系等压力，产生紧张、焦虑的情绪，因而萌发暂时回避现实中矛盾和困惑的想法。故乡是一个人成长的最初环境，童年是人一生中最无忧无虑的时节。可以说，故乡情结是人们面临困难时的一种自我解压
生活中男人怎样释放压力，男人多是在社会肩负着非常重要的责任，如科学家、厂长、外企老板等，他们终年如一日般的工作，几乎从不休息，长期在紧张和压力下工作生活，致使最终出现不良的心身反应。因此，生活中男人怎样释放压力，在生活中男人要学会科学的释放压力。 生活中男人怎样释放压力1、改善您的饮食。沉湎于酒精和一些食物看来能解除您暂时的紧张状态，但是实际上会更加重这种状态。 生活中男人怎样释放压力2、戒烟或改
由于社会压力的不断加大，压力低龄化有哪些危害，许多事物都在低龄化，恐怕压力低龄化这个新概念已经不是新现象了，孩子的学习压力越来越大，家长的期望越来越高，让孩子们心理承受的负担越来越重，因此孩子也开始需要心理保健医生了!压力低龄化有哪些危害，该如何不让压力低龄化侵蚀孩子单纯的心灵呢?究竟压力低龄化有什么危害呢?作为家长该怎么做? 压力低龄化有哪些危害(1)对孩子的期望与要求要合理 现在的孩子尤其是独生孩子
现代社会生活中的压力症，职场中如何处理压力。是人们身心疾患发生的根源。当人们遇上"压力"时，最初的反应便是"迎击"，或者"逃避"。这是由人们的精神能量及体内对"压力"免疫强度所决定的，即精神能量高，免疫系统机能强的人采取"迎战"的方法，职场中如何处理压力。反之，则采取"避开"的战术，以免损害身体中的健康防卫系统。 但是最近的精神科学研究发现，职场中如何处理压力，对于"压力"采取一种完全无反应、无视的态度，也有
把压力烦恼吹进气球，压力大吗?把烦恼吹进气球。 把压力烦恼吹进气球，小时候，五颜六色的气球是我们的好玩伴，把压力烦恼吹进气球，经常有人把自个儿吹的气球挂起来。如今，用嘴吹气球的人越来越少了。别忙着扔掉它，吹气球还是一种心理减压方法呢! 人的情绪承受能力也好比气球，把压力烦恼吹进气球，我们时常把欲望、冲动、压力等装进去，心里的气球越来越大，到一定程度时就会感觉受不了，快要爆炸了。此时，不妨真的拿个气
跳舞可以轻松舒缓压力，不要以为跳集体舞的只有老头老太太，细心的人一定可以注意到，跳舞可以轻松舒缓压力，在街头热闹的舞蹈行列中，常有姑娘小伙，甚至小孩的身影。您别小看这小小的几步，它对我身心健康可是益处多多! 跳舞能促进新陈代谢，跳舞可以轻松舒缓压力，增强身体的协调性和灵敏性，不知不觉中使皮肤更红润、身材更好。这些改善又间接加强了我们的自信心，增强了个人魅力。跳舞是消除紧张情绪、舒缓压力的一剂良药
巧用偏方缓解心理压力，用手掌轻拍东西可以使血压降低30%。每天用5分钟轻拍你喜欢的人，包括你的宠物，这样就可以使你的血压降低30%，还可以减少你的忧虑。这样在生活中就能减少你的烦恼，所有这些都能保证你的血压安全。研究人员说，性格内向的人，可以尝试用瑜伽来降血压，实践证明非常成功。 巧用偏方缓解心理压力，用小信息降低血压。每个月看一次周刊，每次看10分钟就可以把血压降低。用手也可以降低血压，如果拍手可以形
网上骂人能否有效缓解压力，随着现代社会工作节奏和生活节奏的加快，人们所承受的心理压力越来越大。在这种情况下，如何寻找一种有效的途径将心头所积压的种种负面情绪释放出来就显得非常重要，这也是网上挨骂服务产生并盛行的原因之一。那么，这种通过网上骂人来发泄内心压力的方法属于正常的发泄途径吗?这种发泄能起到真正的情绪疏导作用吗?被骂者通过虚拟的网络屡屡被骂，对其心理又会产生什么样的影响呢? 我认为这种发泄方
衣服的颜色可以缓解压力，闷热的炎炎夏日之际，每天在办公室奋战的职场人，怎样才能拥有一份清凉的心情呢? 色彩心理学家发现，衣服的颜色可以缓解压力，衣服颜色对心理能产生重要影响。比如，白、黑、灰三个常见的职场色系，虽然稳重，但略显呆板，在夏天容易产生沉重、压抑的心情。因此，不妨试试以下三种颜色。首先是绿色，它是舒适之色，能解除眼部和肌肉疲劳，并能从心理上产生一种安全感，使人放松，有利于集中思绪、提高
年轻人压力过大会导致失眠，年底越来越近，记者了解到，很多年轻人因为种种原因患上失眠症，大部分患者是因为工作压力过大或者是工作繁忙。 年轻人压力过大会导致失眠，大夫，我都一周没有睡好觉了，你帮我看看吧。记者在人民医院神经内科见到了前来就医的雷女士。据了解，雷女士今年24岁，在一家公司担任会计，由于年终临近，很多账目需要清理，这几天雷女士总要忙到很晚才回家，本以为累了一天会睡个好觉，没想到却患上了失眠
面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，如何释放工作压力，经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满，影响上班心情。而忽视这种烦恼，组织的士气会像冬天的寒流，一场接着一场，气氛愈来愈僵。有效进行压力管理，是企业经营者必须直面的现实。如何释放工作压力1 放弃无意义的固执。有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿作出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。此时也
肥沃的大草原上有一群羊，职场压力也是动力，它们养尊处优，没有任何竞争意识，结果它们变得懒散、不思进取，甚至萎靡不振。有一天，大草原突然出现几只狼，这突如其来的敌人使肥羊们猝不及防，结果一触即溃。 职场压力也是动力，在辽阔的非洲草原上，每天早晨羚羊睁开眼睛，就开始练习跑。小动物们不解地问：羚羊姐姐，你为什么要这么辛苦?羚羊回答说：我必须比跑得最快的狮子还要快，否则，我就会被狮子吃掉。不管你的天资有
当你感到有压力时，首先要找到压力源，尽可能地消除压力源。如果你的压力是因为工作量太大造成的，你可以通过合理的时间管理来区分工作的轻重缓急，重要的工作马上完成，次要的和不那么重要的可以先放一放，待时间充裕时再完成。 白领如何缓解压力呢2、改变你的认知方式。我们对事物的看法决定了我们感受到的压力。采用换位思考可以帮助我们更好地理解别人，如当你与上级沟通存在障碍时，可以设想一下如果你是上级会怎样处理，