心理保健专家介绍说，在当生活节奏如此之快的当下社会，很多人不只是身体方面的疾病种类增多了，心理疾病也是非常严重的一个问题。焦虑症是最常见的一种心理疾病。治疗焦虑症除了服用药物之外，还有一些小窍门。1、保持乐观对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。2、放松方法焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减
毫无疑问，健康快乐的人在平常的生活工作当中无疑会受到大家的喜欢，其快乐幽默的性格利于很多问题的解决。所以很多朋友希望将自己的性格塑造成卓别林式的幽默，也希望通过这样的性格能对自己人生的发展有诸多好处。那么怎样去培养这种快乐的心态呢，对于这个问题，小编特意请到了社会活动家为大家做专业的介绍，希望对满足大家的愿望有所帮助。 首先应愉悦安定，有一种不磨灭的意志，遇事不怨天尤人。幽默与乐观是孪生姐妹。很
毫无疑问，孩子具有积极向上的乐观心态无疑可以给孩子的生活带来很多的便利，尤其在一些问题的解决上，乐观的心态就是有其独特的优势。那么如何对孩子进行性格塑造才能让其养成这样的乐观心态呢，或者说该采取怎样的方法去培养?对于这个问题，很多专家给出了一致的意见，小编为了方便大家的阅读理解，特意编排了以下几条，供大家参考之用。 发泄情绪很重要。 事实上当孩子感到自己的意见被重视了财会感到快乐。所以，当孩子想说
开朗乐观既是一种心理状态，也是一种性格品质。开朗乐观的人不仅较为健康，而且婚姻生活较为幸福，事业上也较易获得成功。那么家长应该如何培养孩子具有这种正面性格呢? 1、勿对孩子控制过严 作为家长，当然不能对孩子不加管教、听之任之，但是控制过严又可能压制儿童天真烂漫的童心，对孩子的心理健康产生消极作用。不妨让孩子在不同的年龄阶段拥有不同的选择权。只有从小能享受选择权的孩子，才能感到真正意义上的快乐和自在
1 如何培养孩子具有这种正面性格呢？美国儿童教育专家塔尼可博士提出如下建议： 1、勿对孩子控制过严 作为家长，当然不能对孩子不加管教、听之任之，但是控制过严又可能压制儿童天真烂漫的童心，对孩子的健康产生消极作用。不妨让孩子在不同的年龄阶段拥有不同的选择权。只有从小能享受选择权的孩子，才能感到真正意义上的快乐和自在。 2、鼓励孩子多交朋友 不善交际的孩子大多性格抑郁，因为时时可能遭受孤独的煎熬，享受不
很多人认为自己的乐观和悲观是天生就有的，很多情况下是由基因决定的。其实不然，孩子乐观或者悲观的性格塑造特征，很多情况下是受父母的影响，特别是孩子心理健康情况还不是很成熟，容易受到家长的影响。所以培养乐观的孩子，父母应该从自身做榜样。乐观地对待孩子，等于给了他一生快乐的源泉父母是孩子的第一任老师，也是孩子的终身老师;家庭是孩子的避风港湾，生活的基地，也是孩子心灵接受熏陶、获得精神安定的场所。孩子的
乐观积极的人并不是生而就如此的，而是从小有意识的培养起来的品质。如今很多青少年都多愁善感，这对于大家的心理健康有很大的影响，因此家长在孩子小的时候，就要有意识的培养孩子乐观积极的人生态度。 提示1:尽情宣泄情绪 研究发现，孩子只有在感觉非常安全并被人无条件接受的时候，才会更加快乐和自信。所以，当孩子想倾诉问题时，父母一定不要做出好坏的判断，只要让他感觉到你在倾听和重视就可以了。譬如，孩子从幼儿园一
乐观的性格品质往往会带来意想不到的效果，那么，这种乐观性格的塑造方式有哪些呢？尤其是对于宝宝们来说，怎样从小就能够培养孩子的这种性格呢？乐观的性格对于孩子以后的成长和发展都是非常有利的，家长朋友们应该重视起来。1、给宝宝选择的权利：让宝宝自由地做一些选择，也是培养他形成快乐的一个重要途径。父母应该多给宝宝一些自己选择的机会，你可以建议或引导宝宝，但不能把自己的意愿强加给他。宝宝通过自己的选择，会
实际上家长们都希望孩子是可以健康乐观积极向上的，但是在生活当中却发现，很多的孩子并没有自己想象中的那样，那么下面我们就去看看如何培养一个积极乐观的孩子，家长们需要怎么做才好呢?1 让孩子拥有选择权。适当让孩子做主，如穿什么样的衣服、看哪些课外书以及选择哪些朋友。当然，父母也要适时给出建议。2 鼓励孩子多交友。多带孩子出去和同龄人交往，或邀请孩子的同学到家里来。如果朋友的孩子跟你的孩子年龄相仿，几家人
在孩子的成长过程中，家长就是孩子的指路明灯。性格是天生的，但是心态是可以后天的培养的。乐观的心态，不仅仅有益于孩子的心理健康，更对孩子的以后发展有重大作用。乐观的心态是解决一切困难的良好开端。怎样让孩子从小就养成乐观的心态呢？如何培养孩子的乐观心态？我们一起来看看吧！ 【1】给孩子提供决策的权利。 养成快乐性格与指导、控制孩子行为有着密切的联系，父母要设法给孩子提供机会，使其从小就知道怎样使用
如何培养孩子乐观的个性？积极乐观的个性对于孩子的健康成长有很大的帮助，因为拥有乐观性格的人，那么在面对生活中的一些挫折和问题的时候，就可以积极的去应对和解决，所以说父母必须从小就注意培养孩子的个性。 一、尽情宣泄情绪 研究发现，孩子只有在感觉非常安全并被人无条件接受的时候，才会更加快乐和自信。所以，当孩子想倾诉问题时，父母一定不要做出好坏的判断，只要让他感觉到你在倾听和重视就可以了。譬如，孩
怎样让孩子从小就养成乐观的心态？心理保健专家表示，在孩子的成长过程中，家长就是孩子的指路明灯。性格是天生的，但是心态是可以后天的培养的。乐观的心态，不仅仅有益于孩子的心理健康，更对孩子的以后发展有重大作用。 乐观的心态是解决一切困难的良好开端。怎样让孩子从小就养成乐观的心态呢?如何培养孩子的乐观心态?我们一起来看看吧! 给孩子提供决策的权利。 养成快乐性格与指导、控制孩子行为有着密切的联系，父母要
如何培养孩子乐观品质?如果孩子拥有乐观的品质，那么在他成长的这个过程当中，当面对一些困难和挫折的时候，就会积极乐观地去面对，所以心理健康专家建议，家长们注意正确的培养孩子乐观的品质。 建议1——家庭传统意味着快乐长久 无论是每天共进晚餐，还是每年一起庆祝生日或节日，对一个家庭而言，没有什么比建立家庭传统更有价值的了。过春节时的饺子、鞭炮，或是过生日时的蛋糕、蜡烛，这些传统都十分重要，因为它们赋
工作苦该怎么办?身处职场，为了自己的生计而打拼，没有一个人不需要努力的。经常都会有各种领导的检查，以及加班等围绕着员工，让他们感觉身心疲惫，特别苦。而这样的状况对于心理健康是没有帮助的，所以，不管工作多苦，都要学会自我调节，乐观的去面对。 当你因为工作比较苦、比较累或枯燥无味从而无比沮丧与压抑时，那么请你尝试着以轻松的心态去行动，去承担工作中的苦和累，尝试过后你往往会得出这样一个结论：人生无法很
乐观开朗既是一种心理状态，也是一种性格品质。调查显示，开朗乐观的人不仅较为健康(如癌症罹患率明显低于悲观抑郁者)，而且婚姻生活较为幸福，事业上也较易获得成功。那么如何培养孩子具有这种正面性格呢?美国儿童教育专家塔尼可博士提出如下建议： 如何培养孩子乐观开朗性格1、勿对孩子控制过严 作为家长，当然不能对孩子不加管教、听之任之，但是控制过严又可能压制儿童天真烂漫的童心，对孩子的心理健康产生消极作用。
乐观开朗既是一种心理状态，培养孩子乐观态度，也是一种性格品质。调查显示，开朗乐观的人不仅较为健康(如癌症罹患率明显低于悲观抑郁者)，而且婚姻生活较为幸福，事业上也较易获得成功。那么如何培养孩子具有这种正面性格呢?培养孩子乐观态度1、勿对孩子控制过严作为家长，当然不能对孩子不加管教、听之任之，但是控制过严又可能压制儿童天真烂漫的童心，对孩子的心理健康产生消极作用。不妨让孩子在不同的年龄阶段拥有不同的
英国《自然—神经科学》10月9日刊登一项研究结果显示，人类大脑更擅于处理有关未来的积极信息，但如果在意识层面盲目乐观，可能导致人们缺失一种危机意识。 这一发现似乎可以解释，当人们处于隧道中时，为何惯于注视远方隧道尽头的光亮而忽略身边潜藏在黑暗中的危险。针对很多人在前景黯淡时依然顽固、甚至病态地保持乐观，伦敦大学学院教授塔利·沙罗特与同事一道展开一项研究。研究选取19名志愿者为研究对象。沙罗特的研究团
天生的乐观者，在看待问题时总是注意好的一面而忽略坏的一面。英国一项最新研究显示，这种乐观确实是“天生”的，因为他们的大脑在处理信息时就有偏好，天然地“报喜不报忧”。 英国伦敦大学学院等机构的研究人员在新一期《自然·神经科学》杂志上报告说，他们请一些志愿者参与了测试这种大脑偏好的试验。志愿者先看一系列负面事件，如盗窃案或疾病等，然后评估这些事件发生在自己身上的概率。稍后研究人员会告诉志愿者该事件发
新华网赫尔辛基专电芬兰赫尔辛基大学心理学家的最新研究表明，积极的思维方式和乐观的生活态度可使人的寿命延长５年至１０年，悲观者也可以通过训练建立健康的思维方式。 研究发现，相对于悲观者，乐观者被诊断为癌症后的存活时间更长，冠状动脉搭桥手术后恢复得更快。此外，乐观者较少患抑郁症，并具备较强的抗压能力。据介绍，芬兰６００多位百岁老人所具备的共同特征，除健康的生活方式及广泛的兴趣爱好外，更为重要的是乐观
乐观者易酗酒不利健康近日英国的一项研究会让悲观主义者更悲观：老年的悲观者比乐观者的寿命短10年左右。这项研究是英国年龄纵向研究小组通过调查1万多名老人后发现的。但英国媒体报道，此前大量研究表明，性格悲观并不全为负面影响，在许多方面，悲观主义者有着乐观主义者无可代替的优势。据英国媒体报道，加利福尼亚大学的研究人员就进行过一项调查，认为性格乐观的人并不比悲观者更健康。他们从1922年开始就跟踪1216个儿童的