心病之一：失眠，很努力适应却总做不好 案例：小张自打开学就经常失眠，到现在快一个月了，有时好不容易睡着了，却总做梦，以至于第二天无精打采。不但如此，白天他还总是焦躁不安，总觉得有什么没做好。小张因此非常烦恼，到校医那里开安眠药吃，大夫说：“你小小年纪吃什么安眠药啊，是不是有什么心事啊？还是去学生辅导中心看看吧。” 分析：原来，小张是一个个性要强的男生，从小就品学兼优。他的父母为了让他静心学习，无
人与人之间的沟通，可以分为三种不同的心态，即家长心态、成人心态和孩童心态。 有这样一个例子：三个人合伙做生意，最后赔了，甲说："都怨你们，没有真本事，和你们合伙真是倒霉！乙说："我觉得这次赔本有几个原因，一是我们三人想法不一，劲没往一处使。二是工作上也存在一些客观阻力。"丙说："都是我不好，我没干好工作，请你们原谅，我一定会改正，大家还是接着干吧。" 这段对话中，甲用长辈的口吻指责两位同事，显然是一种
怕被拒绝 这是一种在人际交往中以不安全感为主要感受的、幼稚的、不成熟的人际交往模式。有这种感受的人有很强的自我保护意识，处处怕被别人伤害，在人际交往中表现退缩。但是他们并不是不愿意与人交往，而是担心自己与人交往时，别人不理睬怎么办、别人不热情怎么办，如果真如此，那就先封闭自己吧。于是，他会采取一种妥协的处理方式，在惴惴不安中更加退缩。 另一种人际交往不安全感的表现形式是认为世人都很狡猾，担心自己
在赏识教育理论的引导下，不少家长总不忘记对孩子说些好听的话。殊不知，漂亮话也要看怎么说。不会说的话——漂亮话未必就管用。下面这些漂亮话你一定对孩子说过不止一次，因为不少家教文章就是这么教父母的。说真的，每每看到这些文章，让人简直怀疑那些作者有没有当过父母——没错，那些话听起来蛮好听，也挺鼓劲的，似乎也符合一些基本的教育理念。可认真分析，它们分分钟可能对孩子的成长产生不利影响。事例1：小凡从幼儿园
随着快餐文化的到来，职场工作人员心理压力正变得越来越大，职场减压正成为人们日渐关心的问题，怎样才能减轻压力，营造一个良好的工作环境以及工作心里的健康很重要。其实职场减压也很简单。 三种方案带你减轻职场压力 写作减压 把你的烦恼写下来，你会觉得轻松许多，写作的内容是什么呢?你的压力体验，你生理、心理上的一切烦恼。写作是一种效果显著的减压办法，只要一支笔一张纸走到哪里都可以实行。在美国，不仅医院大夫鼓
不管男性还是女性，在职场中都是有压力的，有的人会通过午休缓解一下，保持精力，继续工作，其实除了这个方法，还有很多的方法可以缓解压力的，下面的这三种方法可以供大家使用，帮助大家缓解工作中的压力。 吃东西减压 食物减压法是最常被职场人士使用的，某些事物有着非常好的缓解压力的功效。忙碌工作里，抽出几分钟的时间，泡杯咖啡、泡杯奶茶、泡杯茶，吃点小点心、小零食，不但可以让自己从忙碌紧张的工作中暂时抽身出来
随着社会的不断进步，人们的生活节奏越来越快了，尤其是在职场工作的人们，更是感到巨大的压力。心理健康专家称，如果你不能及时的把这些压力释放，那么很大的可能会导致患上一些心理疾病，对人体的危害是巨大的。那么，有何种职场减压的方法效果比较好呢? 一暴力减压：随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。 美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议，随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就
认知行为疗法和抗抑郁药物左洛复的联合应用是最能够使焦虑症儿童患者获得帮助的治疗。但是，单一使用这些治疗也是有效的，这是10月30日发表在《新英格兰医学杂志》一项研究的结论。国立心理卫生研究所(NIMH)出资支持了这项研究。 NIMH所长ThomasR Insel强调，焦虑症是影响青少年的常见心理疾病。得不到及时治疗的青少年患者，在学校的表现以及与家庭和社会的互动都会因此受到很大影响，这项研究为家长提供了强大的证据和保障，
1、内向型的人。 这类人平常不喜欢交际，应对能力差，对于通过礼品来联络感情或维系人际关系的事感到压力很大，由此产生内心的恐惧和焦虑。 2、道德价值评价高的人。 这类人道德感相对强烈，易对“送礼”产生抗拒感，为了拉拢关系而送礼背离了自己的价值观，于是产生矛盾心理。 3、过于在意别人评价的人。 有些人过于看重别人对自己的评价，担心礼物不够时尚，送到亲朋手里对方是否喜欢;给领导同事的礼物怕禁不住比较，显得档次
父母对孩子讲有关“性”的问题时，常常会感到难以启齿。向家长推荐了以下三种方法： ——自然交谈。不要刻意制造一个情景或创设一种严肃氛围作为谈话背景，这样会让孩子产生“警惕”心理。最适当的谈话机会是“借景”，即与孩子正在共同参与一件事，如一起看电视或聊天时，把自己对性的观点、看法表达出来，并且启发孩子也谈谈自己的观点。 韩似萍强调说，孩子提出性方面的问题时，父母不可逃避、隐瞒或指责，应该在不违
很多时候，我们被现实生活中，那种忘我的夫妻感情而感动，多少为了爱人而舍生忘死的事迹让我们一再的审视夫妻这种特殊的关系。那么究竟是什么样的力量让夫妻之间可以用命来维护其感情呢。了解这些对于我们更好的处理婚姻家庭生活中的矛盾很有好处的，一起来看心理专家带来的介绍的三种黏合夫妻的力量。 三种力量让夫妻感情日益加深 第一种力量：欲望 不管什么问题，没有了欲望没有了解决的冲动都是很不好的。对他或者她的欲望
自古至今，关于爱的诵唱是感人至深的，在爱的世界里每个人都扮演着自己的角色，有的苦有的甜，这是无法用语言去过多描述的。我们看到有的情人总是问，什么是爱，爱的世界里有什么含义呢，可以超越婚姻家庭的坐标么，回答这个问题，应先弄清楚以下几种状态在爱的世界里的比例，一起来看我们的总结吧。浅析爱的世界里的三种状态精神层面的东西很重要。其实抽象来说，爱情是一种新鲜之后变厌倦的过程，是需要你不断添加佐料的意识
七、八月份的上海酷热难耐，甚至出现了40度以上的高温天气。同时，职业市场上的跳槽热也日渐升温。但是，对于职业人来说，跳槽是越跳越高还是自毁前程，这是需要慎重考虑的。专家认为，三种人下半年不能跳槽。 一、因为压力大想要跳槽的人 小张学的是新闻专业，大学毕业后找到了在报社当记者的工作。专业与工作对口，小张也十分喜欢记者的工作，他感到前途一片光明，亲戚朋友也很羡慕他。这家报社正在着手改版工作，很缺人手，
方法1：写下反击的话语 有一种释放怒气的做法是在手纸或纸巾上写下只给自己看的愤怒反击的话。 孩子可以在浴室的台子上或任何能暂时独处的地方写下这类的话，比如：“某某，这是你把写有‘踢我’的条子贴在我裤子后面之后，我想对你说的……”告诉孩子，既然没有别人看到他 她写的内容，他 她可以自由地表达自己的愤怒。 不过，当孩子愤怒地写下此类的话，甚至有些是咒骂的话、自己看着都脸红的话时，我们要告诉孩子处理这类便
很多大学新生都知道，大学阶段，要过英语四六级，要多拿几张职业技能证书，要多参加社会活动，要培养自己的表达能力、沟通能力，要为考研做好准备……但是，在众多需要完成的任务当中，哪些才是在大学阶段必须学会的本事呢？大学生涯规划和职业发展指导专家、专家认为，学会做人，学会学习和学会做事，是大学阶段必须学会的“三种本事”。 所谓做人，是指人们在人际交往中所表现出来的待人、做事的原则、方式和态度。专家认为，
病人承受的精神痛苦，家属往往看在眼里，急在心里，却又无可奈何。而专家表示，家人的关心和照顾对缓解抑郁症病人的不良情绪有很好的效果，因此精神特别为家中有抑郁症病人的家属们提供了一些抑郁症患者的家庭护理方法。 一、干预抑郁症病人的负面情绪一些抑郁症病人在接受一段时间的治疗后，病情有所好转，认知能力恢复后，容易产生继发抑郁，常表现情绪低落，感到自己得病给家人带来不幸，对生活丧失热情，担心无法找到工作，
问一千个恋爱中的人，他们眼中的恋爱是什么样的呢，相信一千个人的回答都是甜蜜的、快乐的、开心的，但是在这些美好之后，还有着无法言语的苦楚，吵架后的冷战、异地恋的无奈、背叛、分手，这些阴影几乎就在美好的旁边。其实恋爱本身就是酸酸甜甜，有时甜蜜，有时苦涩。接下来就跟着小编来看看解析爱情的3个词汇吧! 1 感觉 感觉是一种很玄的东西，相信这世上谁也驾驭不了自己的感觉。它形同鬼魅，会在某个不期然的时刻，让你心
如今，心理健康显得尤为重要，特别是恋爱中情侣的心理状态，如果有良好的心理状态，则会让感情越加深刻，但是如果有不良的心理状态，那么会产生恶劣的后果，甚至会导致分手的可能。今天，小编就带你来看一些有趣的恋爱心理。 一契可尼效应 为什么初恋最难忘?心中最懵懂最青涩也是最刻骨铭心的，那种小暧昧和情窦初开的懵懵懂懂的爱情让人怀恋。西方心理学家契可尼做了许多有趣的试验，发现一般人对已完成了的、已有结果的事情极
爱情让人痴傻，对于将爱情看得十分重要的女性朋友来说尤其如此，不少女性缺少恋爱中的正常心理健康，没有摆正对恋爱的态度，从而导致恋情的破裂，所谓爱之深，越是在乎越是希望牢牢握住，以下3中错误的恋爱心理你犯了吗? 1、有了小孩就能套牢他 不是每个男人都想当老爸的，就算他口口声声说他多想要个小孩。太多的二奶、三奶生完小孩后，还是当不上大老婆，更惨的是连赡养费都得自己张罗，乃至于上法庭验DNA、打亲子鉴定官司。
什么才算是真正的恋爱?从心理健康学角度来看，真正的恋爱不是嘴上说我爱你得到对方的认可就行了，而是双方都要有一些奇妙的感觉。这种感觉无论是从生理还是心理方面，都是比较特殊的。今天，我们就来盘点一下，这些恋爱的感觉都有什么。 一、生理上的冲动: 当我们对一位异性产生兴趣或爱上某个异性时，希彼此有身体上的接触，不要担心，这是一种正常的恋爱心理。在真实的爱情生活里,这种欲望是永远存在的。性冲动并不单单只是行